מי אומר שאתה יכול לאכול רק דגנים לארוחת הבוקר? Cheerio Clusters טובים בכל שעה של היום! לממתקים קלים אלה יש מרקם קל ופריך (תודה, צ'יריוס!) וטעם שוקולד חזק בשל שילוב של 3 שוקולדים שונים. אם אתה רוצה לפשט את השלבים ואת החומרים, אתה יכול גם להחליף את 3 שוקולדים עם 11 גרם של סוג אחד בלבד של שוקולד (כהה, חלב, או לבן).
אני אוהב להוסיף בוטנים שלי Cheerio Clusters, אבל אתה יכול לערבב את זה על ידי הוספת מה האגוזים שאתה אוהב. אתה יכול גם לנסות לזרוק קומץ פירות יבשים, כמו חמוציות, צימוקים, או משמשים יבשים קצוצים!
מה אתה צריך
- 3 גרם שוקולד (לא ממותק)
- 3 גרם / 1/2 כוס שוקולד (חצי מתוק, או צ 'יפס שוקולד)
- 5 גרם / 3/4 כוס שוקולד לבן (או צ'יפס שוקולד לבן)
- 1 1/2 כוסות דגנים (צ'יריוס או דומה)
- 1/2 כוס בוטנים (מלוחים, קלויים או אגוזים אחרים)
איך לעשות את זה
1. בעזרת סכין טבח גדולה וחדה, קוצצים דק את השוקולד הבלתי ממותק, השוקולד המתוק למחצה והשוקולד הלבן. הם צריכים להיות בגודל חתיכות בגודל, קטן יותר שקדים, עבור מהיר ואפילו נמס.
2. משלימים את השוקולד הקצוץ, השוקולד המתוק למחצה והשוקולד הלבן בקערה בינונית במיקרוגל. מיקרוגל במנות של 30 שניות עד השוקולד הוא נמס וחלק, ערבוב לאחר כל 30 שניות כדי למנוע התחממות יתר.
3. לאחר שוקולד נמסה, חלקה, ומרקם אחיד, מוסיפים את cheerios ו בוטנים. מערבבים אותם עם מרית, עד דגנים ואגוזים מצופים היטב בשוקולד ולא נשארים נקודות יבשות.
4. הקו גיליון אפייה עם נייר שעווה או נייר קלף. השתמש בסכין ממתקים קטנה או בכפית כדי להפיל כפיות קטנות של הממתק על גבי תבנית אפייה מוכנה. (לחלופין, ניתן להשליך אותם לתוך כוסות ממתקים קטנות נייר כדי להפוך אותם קל יותר לשרת!) בעוד השוקולד עדיין רטוב, לקשט את החלק העליון של כל אשכול עם אגוזים קצוצים, שבב שוקולד לבן, או פירות יבשים, אם תרצה בכך.
5. לאחר כל הממתקים נוצרים, מקררים אותם עד השוקולד מוגדר לחלוטין. יש לאחסן את הממתקים במיכל אטום במקרר עד חודש. לקבלת הטעם הטוב ביותר ואת מרקם, תן להם לבוא לטמפרטורת החדר לפני ההגשה.
צ'יריוס אינם הדגנים היחידים שמייצרים ממתקים גדולים! כמעט כל דגני בוקר האהובים ניתן להפוך ממתק עם רק כמה tweaks. כמה מן המועדפים שלי כרוכים פריך אורז דגנים, אורז או תירס Chex, או פתיתי תירס. נסה אחד מהם היום:
ממתקי סושי
S'mores מטפלת
קינמון קראנץ טראנץ '
שוקולד מטוגן
פיצה קנדי
אדום קטיפה פריך מטפל
Garnola שוקולד לנבוח
לחץ כאן כדי להציג את כל ממתקים דגנים מתכונים!
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 196 |
| שומן טוטאלי | 13 גרם |
| שומן רווי | 6 גרם |
| שומן בלתי רווי | 4 גרם |
| כולסטרול | 3 מ"ג |
| נתרן | 43 mg |
| פחמימות | 18 g |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 4 גרם |