אם להפוך אבוקדו לתוך גלידה מכה אותך כמו לקחת מזון גולמי רחוק מדי, לנחש שוב! זה פשוט גלם מזון גלידה או מתכון סורבה נותן לך חוויה הנשגב עם טוויסט zesty. מגישים את זה עם רוטב פטל עם רמז הל והכנת רק אחד פלאי mouthwatering של העולם. אתה צריך את אבוקדו להיות בשלב מושלם של ripeness. בשל מדי או בשל רק לא יהיה בשל. כדי לבדוק את השפע, הסר את קצה הגבעול והכניס קיסם. אם קיסם שקופיות בקלות, זה מוכן, לכו על זה! הקפד לצנוח את הלימס לפני שאתה מיץ אותם.
מה אתה צריך
- 2 כוסות אבוקדו, מחית
- 1/2 כוס מיץ לימון טרי
- 1 כפית גס סיד
- 3/4 כוס
- צוף אגבה
- 1/2 כפית תמצית וניל
- קמצוץ מלח ים
איך לעשות את זה
- מעבירים את כל החומרים יחד במעבד מזון במהירות גבוהה עד לשלב משולב היטב. כמו הטעם של אבוקדו, לימונים ממתיק כל להשתנות מאוד, אתה מוזמן להתאים את הטעם כפי שאתה רואה לנכון. זכור כי אחרי זה קופא את הטעם יהיה קצת פחות מתוק קצת פחות מסובך. אם אתה רוצה את זה כדי לטעום limey יותר, להוסיף יותר zest ולא מיץ.
- הקפאה במיכל אטום (רצוי זכוכית) לפחות 2 עד 4 שעות לפני ההגשה. ייתכן שיהיה עליך לתת לה להפשיר רק קצת כדי לקבל כף דרך זה.
תהנה שלך טעים, בריא נמוך קלוריות גלידה מזון גולמי!
כמו לעשות תוצרת בית מטוגן פינוקים? הנה עוד כמה מתכונים מזון גולמי לנסות:
- קרקרים פשתן גולמי תוצרת בית ב מייבש
- מזון גולמי תירס שבבי מתכון
- כרובית גולמית "אורז" מתכון
- סלט מלפפון
- שוקולד גולמי תוצרת בית
- קל קל צביעה גולמי תוצרת בית (כן, זיגוג!)
- כיצד להפוך גבינה מטוגן גזר
- 7 מדהים סלטים מזון גולמי
- הטוב ביותר מזון קינוח קינוח מתכונים
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 306 |
| שומן טוטאלי | 16 גרם |
| שומן רווי | 2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 10 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 83 mg |
| פחמימות | 43 g |
| סיבים תזונתיים | 8 g |
| חֶלְבּוֹן | 3 גרם |