מתכונים יצירתיים לג 'אז עד
צריך רעיונות חדשים לארוחת צהריים בבית הספר?
הסוד לארוחות צהריים בלתי ניתנות להפרכה הוא לתת לילדים ארוחות צהריים יצירתיות מספיק כדי לקבל את תשומת לבם, אבל לא כל כך יוצא דופן כמו לשים אותם.
נסה את חמשת הכללים פשוטים תיבת צהריים:
לשנות את הלחם
כריכים הם נהדר כי הם ניידים, קל להכין וקל לאכול. כדי להחליף את הדברים קצת, נסה לשנות את הלחם. במקום להשתמש בלחם לבן או חיטה , השתמשו בלחם קישואים להכנת כריך גבינת גבינת קישואים .
או להשתמש torillas לעשות עטיפות הודו עם ריבת משמש ובייקון. נסו חמאת בוטנים וג'לי על לחם בננה, טוסט ואפלים קפואים, להכין סנדוויצ'ים ואטלה נוטלה או להשתמש בעוגות אורז לעשות כריכי גבינת שמנת וריבה.
הוסף טוויסט חדש למועדפים הישן
במקום כריכים פשוטים חמאת בוטנים, נסה כריכים שנעשו עם חמאת אגוזים גורמה כמו חמאת אגוז שוקולד או חמאת בוטנים צימוקים קינמון (להשוות מחירים).
תן האחרון של לילה ארוחת ערב חיים חדשים
שמרים מקרוני וגבינה , ספגטי ובשר או טעם עוף מטוגן גדול למחרת.
אתה בטח רוצה לארוז את mac וגבינה, ספגטי, קציצות בשר תרמוס, אבל עוף מטוגן טעם רק טוב כמו שזה חם. אתה יכול אפילו להכין כריך ספגטי וכדור בשר עם השאריות שלך.
חושב מרק
מרק הוא אחד הרעיונות המועדפים שלי ארוחת צהריים בריאה לילדים , כי זה כל כך מספק וקל להובלת תרמוס.
אתה יכול להכין מרק גדול ביום ראשון בלילה, ולתת אותו לילדים לארוחת צהריים כל השבוע.
נסה מרקם תירס , ברוקולי מרק גבינה מרק גזר.
הפוך מזון קטן יותר
אוכל בגודל ביס הוא באמת מושך לילדים. נסה לארוז בולוניה וגבינות גבינה במקום כריכי בולוניה וגבינות. או לעשות מיני frittatas מראש ולארוז אותם תרמוס עבור ארוחת צהריים בגודל ילד מושך זה בריא, יותר מדי.
ואל תשכחו את הפריטים בצד. במקום צ'יפס או קובצי cookie מעובדים, נסה את הרעיונות האלה לארוחת צהריים בריאה :