רוטב הויסין הוא פינוק אהוב המוגש כמעט בכל מסעדה סינית אוכל. זו גרסה גולמית היא תרגום מזון שלם עבור דיאטה מזון גולמי.
חובבי רוטב hoisin להיזהר, זה גירסת מזון גולמי תוצרת בית יכול להיות התמכרות! למרות שאתה יכול בקלות לגזול את הרוטב הזה, הוא נועד ללכת עם Raw סינית ירקות Moo שו עוטפת . אם אין לך dulse על היד, לא להדגיש את זה. אתה יכול להשמיט את זה או תחליף עם קמצוץ של כל סוג של אצות אתה משתמש ב Moo Shu.
מה אתה צריך
- 1 כוס צימוקים
- 1 1/4 כוסות מים
- 2 שיני שום
- 1 כף שמן שומשום (לחוץ)
- 1/2 כפית פלפל אדום כתוש
- אופציונלי: 1 כפית פתיתי הדולסה
- 1 כפית מיסו שעורה (unpasteurized)
איך לעשות את זה
- משרים את הצימוקים במים עד שעה או עד שהם מאוד רגישים.
- מערבבים את הצימוקים ואת הצימוק לטבול את המים יחד עם שאר המרכיבים עד חלקה ורטובה.
- מגישים מיד או לאחסן במיכל זכוכית אטום במקרר עד שבוע.
כמו לעשות תוצרת בית מטוגן פינוקים? הנה עוד כמה מתכונים מזון גולמי לנסות:
- מזון גולמי תירס שבבי מתכון
- שוקולד גולמי תוצרת בית
- קל קל צביעה גולמי תוצרת בית (כן, זיגוג!)
- כיצד להפוך גבינה מטוגן גזר
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 52 |
| שומן טוטאלי | 1 גרם |
| שומן רווי | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 17 מ"ג |
| פחמימות | 11 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 1 גרם |