תפוס נקניק מעושן האהוב עליך כי זה הזמן לבשל ארוחה גדולה. זה מתכון בישול איטי הוא פשוט זוגות kielbasa עם כרוב טרי, תפוחי אדמה, בצל. זה ארוחה משפחתית בריאה שכולם ייהנו.
קילבסה הוא נקניק חזיר פולני, אם כי אתה עלול למצוא killbasa הודו בשוק גם. אמנם זה המועדף על מתכון זה בחירה כלכלית גדולה, אל תהסס להשתמש נקניק מעושן אחר אם יש לך את זה. נקניק מעושן אנדוויל מעושן יהיה מצוין גם בצלחת זו.
מנה זו יכולה להיות מוגשת בפני עצמה. כדי להשלים את הארוחה, ליהנות ממנה עם צד פשוט של אורז או לחם ביתי שיפון אפוי .
מה אתה צריך
- 1/2 כרוב של כרוב, פרוס גס
- 1 תפוח אדמה בינוני, חתוך לקוביות
- 1 בצל גדול, חצוי דק פרוס
- 1 1/2 עד 2 קילוגרמים קילבסה או נקניק מעושן דומה, לחתוך לחתיכות 1 אינץ '
- 1 1/2 כוסות
- ציר עוף
- 1 כפית מלח
- 1/2 כפיות זרעי קימל, אם תרצה
איך לעשות את זה
- חותכים את הכרוב, תפוחי האדמה, הבצל ומניחים אותם בתנור איטי.
- מוסיפים את kielbasa לחתוך יחד עם מרק, מלח, ומלמל ומערבבים את כל זה ביחד.
- מכסים ומבשלים על נמוך 7 עד 9 שעות, או גבוה במשך 3 עד 4 שעות.
עוד ארוחות Kielbasa תוכלו ליהנות
קילבסה הוא אחד הנקניקים המעושנים ביותר הזמינים מסיבות רבות. קודם כל, זה זול יחסית, אז זה בחירה טובה עבור התקציב תקציב המשפחה.
תיבול פשוט המשמש kielbasa עושה את זה תוספת אידיאלית לכל דבר מן ארוחת בוקר casseroles כדי כריכים. תגלו כי זה מרכיב טעים עבור כל תבשיל או מרק אתה רוצה לעשות גם.
אם אתם מחפשים עוד כמה רעיונות ארוחת ערב עבור kielbasa, לבדוק את אחד המתכונים האלה.
הנחיות תזונתיים (למנה) | |
---|---|
קלוריות | 403 |
שומן טוטאלי | 25 g |
שומן רווי | 9 g |
שומן בלתי רווי | 11 גרם |
כולסטרול | 66 מ"ג |
נתרן | 1,012 מ"ג |
פחמימות | 28 g |
סיבים תזונתיים | 7 גרם |
חֶלְבּוֹן | 18 g |