מיץ תפוזים עוזר טעם זה לחם תאריך טעים. אל תהסס להוסיף 1/2 כוס אגוזים קצוצים או פקאן ללחם יחד עם תערובת התאריך.
להקפיא פרוסות בודדות ליום נוסף או להכין כיכר נוספת עבור המקפיא.
מה אתה צריך
- 8 גרם קצוץ מבושל תאריכים
- 1 כוס מיץ תפוזים
- 2 כפות של קמח
- 3 כפיות אבקת אפייה
- 3/4 כפית קינמון
- 1/2 כפית מלח
- 3/4 כוס סוכר מגורען
- 2 ביצים גדולות, מכות
- 4 כפות חמאה מומסת
איך לעשות את זה
- גריז וקמח תבנית 9x5x3 אינץ '. תנור חימום ל -350 מעלות.
- בסיר, מביאים מיץ תפוזים למבשלת. מסירים מהחום ומערבבים בתאריכים. תן לעמוד עד להתקרר, כ 25 דקות.
- בקערה גדולה, משלבים את הקמח, אבקת אפייה, קינמון, מלח וסוכר; מערבבים לתערובת. מקציפים את הביצים ומוסיפים לתערובת התאריך הצונן יחד עם החמאה המומסת.
- יוצקים את תערובת התאריך לתערובת היבשה ומערבבים עד לקבלת תערובת. כף לתוך תבנית האפייה מוכנה. אופים במשך 40 עד 50 דקות, או עד להשחמה וקיסם מוכנס למרכז יוצא נקי.
עוד מתכונים
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 185 |
| שומן טוטאלי | 7 גרם |
| שומן רווי | 3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2 גרם |
| כולסטרול | 86 mg |
| נתרן | ° mg |
| פחמימות | 28 g |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 4 גרם |