לחם קישואים קלאסי

זהו לחם קישואים רטוב וטעים עם קישואים מגורר, קינמון, וניל, אגוזים קצוץ. אל תהסס להשתמש אגוזי מלך או פקאנים בלחם זה קישואים.

מתכון זה עושה 2 כיכרות - ליהנות כיכר אחת עכשיו ולשמור את השני במקפיא!

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

  1. מחממים את התנור ל - 350 F (180 C / Gas Mark 4). גריז וקמח שני 8 1/4 x 4 1/2-inch מחבתות.
  2. גריד את הקישואים ביד באמצעות תיבת או מגררת Microplane או להשתמש בדיסק רטוש של מעבד מזון.
  3. שים את הקישואים מסננת רשת או מסננת ולחץ או ללחוץ עם הידיים כדי לקבל קצת נוזלי עודף החוצה. אתה צריך כ 2 כוסות של קישואים מגורר.
  4. בקערה ערבוב עם מערבל חשמלי להכות את הביצים, סוכר מגורען, שמן צמחי יחד. מוסיפים את הקמח, אבקת האפייה, סודה לשתיה, קינמון, מלח, וניל ואגוזים, מערבבים רק עד שכל המרכיבים משולבים. מוסיפים זוקיני מנוקזים. מערבבים היטב.
  1. יוצקים את הבלילה לתוך מחבתות מוכן.
  2. אופים את הלחם קישואים עבור 55 עד 60 דקות, או עד לבחור עץ מוכנס במרכז כיכר יוצא עם פירורים קטנים או לא נצמד אליו.
  3. עושה 2 כיכרות לחם קישואים.

טיפים

וריאציות

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 207
שומן טוטאלי 14 g
שומן רווי 1 גרם
שומן בלתי רווי 8 g
כולסטרול Ball
נתרן 184 mg
פחמימות 19 גרם
סיבים תזונתיים 1 גרם
חֶלְבּוֹן 3 גרם
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).