המתכון קל של בשר חזיר קל הוא עשה עם רק כמה מרכיבים, ואתה כנראה יש להם על היד. תהנה אלה צלעות חזיר פשוט עם פירה תפוחי אדמה ושעועית ירוקה או ירקות הצד האהוב עליך.
השתמש קרם מרוכז של סלרי, שמנת פטריות, או שמנת מרק עוף.
מה אתה צריך
- 1/3 כוס קמח
- 1 כפית מלח
- 1/2 כפית מלח שום
- 1 כפית חרדל יבש
- 4-6 צלעות חזיר רזות
- 2 כפות
- שמן
- 1 ניתן קרם מרוכז של מרק עוף או דומה
- מרק מרוכז (קרם סלרי, שמנת פטריות ועוד)
איך לעשות את זה
- מערבבים קמח, מלח, חרדל, מלח שום ו dredge צלעות בתערובת. מחממים את השמן במחבת וחוממים את הצלעות משני הצדדים.
- מניחים את הצלעות החומות בתנור האיטי ומוסיפים את המרק. מבשלים על נמוך 6-8 שעות או גבוה במשך 3-4 שעות. אתה יכול להוסיף מרק יותר אם אתה רוצה עוד רוטב. טוב על אורז או אטריות.
אתה יכול גם אוהב
קל איטי קוקר חזיר צלעות עם שום רוטב סויה
סופר קל איטי Cooker חזיר צלעות
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 599 |
| שומן טוטאלי | 39 גרם |
| שומן רווי | 16 גרם |
| שומן בלתי רווי | 14 g |
| כולסטרול | 173 מ"ג |
| נתרן | 480 מ"ג |
| פחמימות | 13 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 47 גרם |