מה אתה צריך
- 6 עד 8 צלעות חזיר רזות, על 1 אינץ 'עבה
- 1/2 כוס קמח לכל מטרה
- 2 כפיות מלח
- 1 (10 עוז) יכול מרק עוף ומרק אורז או עוף מרק אורז פראי
- 1 1/2 כפיות חרדל יבש
- 1/2 כפית אבקת שום
- 2 כפות שמן צמחי
איך לעשות את זה
- צלעות חזיר עם תערובת של קמח, מלח, חרדל יבש ואבקת שום.
- חום בשמן חם במחבת, פונה לשני הצדדים.
- מניחים צלעות חזיר מבושלות ב crockpot. מוסיפים מרק עוף ומרק אורז .
- מכסים ומבשלים על נמוך 6 עד 8 שעות או גבוה במשך 3 עד 4 שעות.
משרת 6 עד 8.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 413 |
| שומן טוטאלי | 23 גרם |
| שומן רווי | 6 גרם |
| שומן בלתי רווי | 10 גרם |
| כולסטרול | 100 מ"ג |
| נתרן | 855 מ"ג |
| פחמימות | 16 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 35 גרם |