יין קלוריות הם נושא חם עכשיו, במיוחד עם כל דיאטות אופייני ים תיכוני מבוסס יין אדום של resveratrol לקשור לבבות בריאים המותניים trimmer. אחת השאלות הנפוצות ביותר לגבי היין והבריאות מתמקדת ישירות בתוכן הקלורי של כוס יין.
קלוריות ביין אדום
יינות אדומים בדרך כלל יש כמויות נמוכות מעט של סוכר שיורית מאשר יינות לבנים.
אז אם אתה משווה לחלוטין תפוחים תפוחים, קלוריות יינות אדומים יהיה לעתים קרובות להיות קצת נמוך יותר מאשר אלה שנמצאו בכוס יין לבן . אמנם, רוב תרשימי התזונה אינם מפוצלים שערות על תכולת הסוכר השיורית ומאפשרים יינות אדומים ולבנים לשקול ב -25 קלוריות לאונקיה של יין.
קלוריות יין לבן
בעוד יינות לבנים לעתים קרובות לשמור יותר סוכר בתהליך התסיסה, נטל קלורי נוסף הוא זניח למדי, אלא אם כן זה יין קינוח מתוק או יין הקרח. עבור שרדונה טיפוסי שלך, סוביניון בלאן , פינו גריגיו וכדומה, אתה עדיין יכול לסמוך על 25 קלוריות לאונקיה של יין לבן.
יין וקלוריות, השורה התחתונה
בדיוק כמו כל ההיבטים האחרים של ספירת קלוריות, זה גודל החלק שחשוב באמת. רוב תרשימי תזונה יש תוכן קלורי המבוסס על כוס 4 גרם של יין (פשוטו כמשמעו חצי כוס), אך רוב כוסות יין מלאים 5-6 אונקיות של יין, מה שהופך כוס ריאליסטית של יין יותר כמו 125-150 קלוריות לכל "העולם האמיתי" המשרתים.
חיפוש USDA הלאומי מזין מסד נתונים עבור קלוריות ספציפיות על ידי יין Varietal
עבור חלק, בידיעה שיש כ 25 קלוריות באונקיה של יין, הוא פשוט לא מספיק. הם רוצים לדעת בדיוק כמה קלוריות הן מרלו שלהם או סוביניון בלאן . עבור אלה דיטר מפורט, יש הרשמי USDA הלאומי מזין מסד נתונים ספירת קלוריות היין, נשבר על ידי זנים יין.
בדוק את מסד הנתונים הלאומי מזין עבור עצמך ולמצוא את כל מה שאתה צריך עכשיו על קלוריות היין.