בשר חזיר מטוגן

זה ירך חזיר מתובל עם שום ועשבי תיבול, יחד עם יין לבן או מרק עוף. תנור איטי עושה את המנה קלה.

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

1. בשר חזיר צלוי מכל הצדדים במחבת גדולה.

2. לעשות חתכים בצלוי עם סכין קטנה להוסיף פרוסות שום; מקום בתנור איטי ועונה עם מלח, פלפל, מרווה ותימין או עוף תיבול. מוסיפים מרק ויין, אם משתמשים בו.

3. מכסים ומבשלים על LOW למשך 8 עד 10 שעות.

4. הסר צלוי ושומן עודף רזה מיצים; משלב קמח עם כ 3 כפות מים קרים ו whisk עד חלקה.

5. סובבו את התנור האיטי לגבוה ומערבבים בתערובת הקמח. מבשלים ומערבבים עד מעובה (זה יכול להיעשות מהר יותר על הכיריים).

6. משרים רוטב על חזיר, עם אורז או תפוחי אדמה .

אתה יכול גם אוהב

סיר איטי חזיר

איטי חזיר מבושל עם מלית

חזיר, ירך, אדר, אדר

צלי חזיר קלוי במילוי

דבש בורבון

בייקון עטוף בשר חזיר עם מרמלדה סוכר חום

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 163
שומן טוטאלי 5 גרם
שומן רווי 2 גרם
שומן בלתי רווי 2 גרם
כולסטרול 32 מ"ג
נתרן 352 מ"ג
פחמימות 14 g
סיבים תזונתיים 1 גרם
חֶלְבּוֹן 15 גרם
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).