מעולם לא ניסו לדחוס עגבניה לפני כן? נסו כמה מתכונים בריאים ודלי שומן אלה לעגבניות ממולאות צמחוניות (רבות - אם כי לא כל אלה של מתכונים אלה הם ללא חלב וטבעוני גם כן). אתה יכול גם לנסות להשתמש אלה מתכונים לעשות פלפלים ממולאים פעמון במקום עגבניות, אם כי ייתכן שיהיה עליך להגדיל את כמות המילוי כדי למלא את הפלפלים.
עוד עצה מהירה: אם אתה לא יכול לקבל את העגבניות ממולאים לעמוד במחבת אפייה, לנסות למקם אותם פח מאפיר קל אם הם קטנים מספיק. הם יעמדו בצורה מושלמת ולא יתמוטטו - זה באמת עובד!
בעת ביצוע ממולא עגבניות, כמה דברים הוא באמת העדפה אישית, והוא עשוי לסמוך על איך עסיסי עגבניות שלך. טרי עגבניות beefsteak מעט טריים הם הטובים ביותר עבור המילוי, אבל באמת כמעט כל סוג יעשה.
לא רוצה לעקוב אחר מתכון? נסה להשתמש רק על כל סלט קינואה , שאריות אורז, ריזוטו או שאריות פאייה לעשות עגבניות ממולא צמחוני עבור מנה, צד או מתאבן.
הנה כמה דרכים לעשות מנות צמחוניות או טבעוניות מתוך עגבניות ממולאות.
Friday of 05
פרמזן קלאסי ועגבניות ממולאות ממולאותתמונות השתמשו בפנקו או בפירורי לחם רגילים, גבינת פרמזן טרייה (או רומנו) מגוררת, זרקו את כל זה יחד עם כמה תבלינים איטלקיים ושפכו אותו על גבי עגבנייה. ראה, אמרתי לך שזה לא קשה להכין עגבניות ממולאות! אם אתה רוצה קצת יותר עומק, מוסיפים קצת אפונה ירוקה קפואה או אולי קצת תחליף בשר צמחוני קל, אבל אלה breadcrumb ועגבניות ממולאות פרמזן צמחי הם גם טעימים בדיוק כפי שהם.
02 מתוך 05
ירקות, ממולא, עגבניות, ירוק, אפונה, אורזעגבניות ממולאות עם אורז על ידי המשתמש flickr Tambako אתה באמת יכול לעשות עגבניות ממולאים טבעוני עם גבינה טבעונית. זה צמחוני ממולא עגבניות מתכון הוא עשה עם מרכיבים פשוטים: שאריות אורז, בצל קצוץ ופלפלים ותבלינים עם אבקת שום. זה עוד אחד כי לא יהיה מנצח כל פרסי מזון גורמה אבל תקבל ארוחת ערב פשוטה, בריאה ומספקת על השולחן.
03 מתוך 05
פסטו ופירות הלחם ממולאים עגבניות
פסטו ו breadcrumb ממולא עגבניות צילום על ידי המשתמש flickr אייבי אחד הדברים שאני אוהב הכי טוב על ביצוע ממולא עגבניות היא שאתה יכול ממש דברים אותם עם משהו, כולל קינואה שאריות, שאריות אורז, שאריות מטוגנות שאריות או אפילו אפוי. זה סופר קל ממולא עגבניות מתכון, כל מה שאתה צריך הוא pesto ו breadcrumbs. בּוּם. בוצע. זה מתכון עגבניות ממולא מגיע בן, מי עושה אותם לארוחת ערב לעצמו, וקורא להם "עוגות" שכן הוא אוהב "כפור" אותם, ולא דברים אותם.
04 מתוך 05
איטלקי ממולא עגבניות עם שעועית
Eising / Getty תמונות זוהי דוגמה נוספת של כמה קל זה יכול להיות כדי להפוך ממולא עגבניות. זה צמחוני ממולא עגבניות מתכון קורא שעועית אפויה שימורי אשר מתעוררים לחיים עם עשבי תיבול טריים עגבניות מיובשות יום ראשון עבור התוצאה הסופית אשר לא מרגיש כאילו הוא משתמש בכל החומרים משומר בכלל, אך לוקח רק כמה דקות כדי להיכנס התנור.
05 מתוך 05
פשוט ממולא עגבניות עם אורז
/ Getty Images יש שאריות או אורז מבושל מראש? ספוג את זה עם בצל קצוץ allspice, ויש לך את עצמי עוף ממולא עגבניות ארוחת ערב בתוך זמן קצר שטוח. זה אולי לא הכי מרגש ממולא עגבניות מתכון על הרשימה, אבל את התבלינים יוצא דופן לעשות את זה וריאציה נחמד, וזה נהדר אם אין לך הרבה מלבד כמה אורז ועגבניות על היד צריך רעיון ארוחת ערב טבעוני.