תוצרת בית שיבולת שועל מיידי עם וריאציות

ככל שאנחנו אוהבים שיבולת שועל, אנחנו לא יודעים למה לא עשיתי את זה לפני עכשיו. תערובת זו היא בדיוק כמו שאנחנו אוהבים את זה, ואת מרקם הוא מאוד כמו המותג האהוב שלנו (אשר במקרה להיות מותג החנות). וזה כל כך קל!

תערובת של שיבולת שועל מגולגל, שיבולת שועל מהירה, שיבולת שועל מהירה האדמה לתת את זה שיבולת שועל מיידית שיבולת שועל מרקם יותר מאשר כמה המותגים המובילים, וזה מאוד להתאמה. עבור מייפל וסוכר חום, טפטוף עם סירופ מייפל קטן לאחר הבישול. או להוסיף פירות יבשים או טריים או פירות יער או לתבל אותו עם קינמון קטן.

אתה יכול גם להפוך את שיבולת שועל ללא סוכר חום. רק להוסיף סוכר או סוכר חום, אם תרצה, כאשר אתה מבשל את שיבולת שועל.

מה אתה צריך

• 3 כוסות
• שיבולת שועל מהירה , מחולקת
• 2/3 כוס סוכר חום בהיר, ארוז
• 1 כוס שיבולת שועל מגולגל (מיושן), או להשתמש שיבולת שועל מהירה יותר אם אתה מעדיף שיבולת שועל חלקה
• 1/2 כפית מלח
• אופציונלי: 1 1/2 כפיות הקרקע
• קינמון

איך לעשות את זה

1. שים 1 כוס של שיבולת שועל מהירה במעבד מזון או בלנדר עם סוכר חום ומלח. דופק כמה פעמים עד די בסדר.
2. מערבבים את תערובת השומן החום עם שיבולת שועל מהירה ושמנים שיבולת שועל.
3. מתכון זה עושה על 15 אונקיות בערך 10 1/3-כוס (1.4 אונקיות) מנות.

   לבשל כל הגשה

4. מדוד 1/3 כוס של תערובת שיבולת שועל מיידית לתוך קערה בטוחה למיקרוגל. מוסיפים על 2/3 כוס מים או חלב. מיקרוגל על ​​HIGH בערך 1 1/2 עד 2 דקות.

1. מערבבים ולתת לעמוד לרגע להתעבות.
2. למעלה עם פירות יער, סירופ מייפל, סוכר וניל, סוכר קינמון , ו / או יותר חלב.

וריאציות

• אוכמניות ושמנת - מוסיפים 2 כפות של אוכמניות מיובשות ו 1 כף של אבקת קפה קרם לכל מנה.
• קינמון אפל - אם לא הוספת את הקינמון לתערובת, מוסיפים 1/4 כפית קינמון ו 2 כפות של תפוחים יבשים קצוצים דק לכל מנה.
• תותים ושמנת - מוסיפים 2 כפות של תותים יבשים קצוצים ו 1 כף אבקת קפה קריר לכל מנה.
• אפרסקים ושמנת - מוסיפים 2 כפות של אפרסקים יבשים קצוצים דק 1 כף אבקת קפה קרם לכל מנה.

איטי קוקר פלדה לחתוך שיבולת שועל

בתנור איטי משומן, משלב 2 כוסות של שיבולת שועל לחתוך פלדה עם 6 1/2 כוסות מים, 1 כוס של תפוחים, 1/3-1 / 1 כוס סוכר חום, חמוציות קצוצות או צימוקים. מכסים ומבשלים על נמוך 6 עד 8 שעות. מוסיפים 1/2 כוס אור שמנת או חצי וחצי ומבשלים עוד 10 דקות.

אתה יכול גם אוהב

ארוחת בוקר בולגר דגנים מתכון

ארוחת בוקר Grits מתכון

דובדבן קל

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות	70
שומן טוטאלי	0 גרם
שומן רווי	0 גרם
שומן בלתי רווי	0 גרם
כולסטרול	0 mg
נתרן	5 מ"ג
פחמימות	18 g
סיבים תזונתיים	1 גרם
חֶלְבּוֹן	0 גרם

(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).