קאשה ורנישקס (כוסמת גריסים עם פסטה באטי) מתכון

קאשה או כוסמת, מבושלים עם בצלים ומלאי עוף, ומערבבים עם פסטה באטי (הידועה כ"פאראפאלה " באיטלקית) לתבשיל יהודי אשכנזי קלאסי.

זה היה מזון נוחות מסורתי ליהודי רוסיה, שהובאו לאמריקה על ידי מהגרים. זה ממשיך להיות מועדף על איסט סייד של ניו יורק, כמו גם ברחבי ארצות הברית.

בנוסף להיותו אבן בוחן עם בישול של סבתא, זהו מקור נהדר של סיבים, מושלם עבור צלחת בצד או המנה העיקרית צמחוני.

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

  1. בקערה קטנה, מערבבים את קאשה עם ביצה מכות. להיות בטוח כל דגנים קאשה מכוסים ביצה.
  2. מניחים מחבת בינונית בינונית על חום בינוני גבוה. מוסיפים את הקאשה למחבת, ומשתמשים במזלג עץ, משטחים אותה קצת, מערבבים ומניעים אותה סביב המחבת עד שהביצים מתייבשות והגרגרים מופרדים בעיקר. לְהַפְרִישׁ.
  3. מניחים סיר של מים מומלחים על מנת להרתיח את פסטה bowtie אבל לא לבשל את זה עדיין.
  1. ב 4 קילו כבד stovetop קדרה מכוסה, לחמם את השומן עוף או שמן sauté בצל עד שקוף.
  2. מוסיפים את ציר העוף ומביאים לרתיחה. מוסיפים את המלח והפלפל והקאשה השמורה. מערבבים מעט ומכסים. מבשלים על אש נמוכה, תוך ערבוב עד שהכאשה רכה, כ -10 דקות. אם זה לא נעשה לפי הטעם שלך, לבשל עוד כמה דקות.
  3. בינתיים, להרתיח את הפסטה רק עד מכרז. מסננים היטב ומערבבים לתוך הקאשה. הגש חם.

מקור: "גורמה Frugal על אבות העולים שלנו" על ידי ג 'ף סמית' (WM Morrow & Co, Inc)

מתכונים נוספים באמצעות קאשה או כוסמת גריסים

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 438
שומן טוטאלי 15 גרם
שומן רווי 3 גרם
שומן בלתי רווי 8 g
כולסטרול 226 מ"ג
נתרן 402 מ"ג
פחמימות 59 g
סיבים תזונתיים 6 גרם
חֶלְבּוֹן 20 גרם
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).