זוהי קדירה קלה ופופולרית בטטה, עם ציפוי מרשמלו צלוי.
מה אתה צריך
- 3 כוסות
- בטטה (מבושל, מחית)
- 2 כפות חמאה
- 1/4 כוס מיץ תפוזים או חלב
- 1/2 כפית מלח
- 1/3 כוס קרם מרשמלו או קצפת
- 1 ביצה (מוכה היטב)
- 1/2 עד 1 כוס מרשמלו מיניאטורות
איך לעשות את זה
- מערבבים תפוחי אדמה, חמאה, מיץ תפוזים או חלב, מלח, ו 1/3 כוס של מרשמלו קרם.
- מקציפים בביצה.
- ערמו את תפוחי האדמה בתבנית אפייה חמאה קלות. אופים ב 400 ° במשך 25 דקות.
- למעלה עם מרשמלו מיניאטורי חום תחת broiler במשך כ 4 דקות.
מגישים 4 עד 6.
אתה יכול גם אוהב
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 173 |
| שומן טוטאלי | 5 גרם |
| שומן רווי | 3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1 גרם |
| כולסטרול | 45 מ"ג |
| נתרן | 60 מ"ג |
| פחמימות | 30 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 3 גרם |