סלטים שעועית, סלטי פסטה, סלטים ירוקים בריאים טריים ועוד!
אוסף מקיף של מתכונים סלטים בריאים, מהנים ויצירתיים, כולל סלטים ירוקים, סלטי מקרוני, סלטי שעועית, סלטי פסטה, סלטי קינואה ועוד. רוב אלה הם בריאים ושמנים דלילים, וכל המתכונים לסלטים הם צמחוניים וחסרי בשר, ורובם טבעוניים גם כן.
01 of 06
סלטים ירוקיםסלטים ירוקים הם מה שאנחנו חושבים בדרך כלל כאשר אנו שומעים את המילה סלט. אוסף זה של רעיונות סלט ירוק בריא כולל שפע של מתכונים סלט תרד, מתכונים ארוגולה, סלטים ירוקים באמצעות סוגים חסה אחרים, כולל romaine, מעורב ירקות, ו iceburg. רוב הסלטים הצמחונים והטבעוניים האלה יכולים להתבצע עם כל סוג של ירוק שאתה מעדיף, אז להשתמש האהוב עליך!
ראה גם: טיפים וטריקים ירוקים לסלט02 מתוך 06
סלט שעועית מתכוניםמלבד סלט שעועית בסיסי שלוש, לגלול דרך אוסף זה של מתכונים לסלט באמצעות edamame (שעועית סויה ירוקה טרייה), שעועית שחורה, שעועית כליה. יש סלט שעועית מנגו ואפילו סלט שעועית מורוקנית באמצעות מנטה טרי. ללא שם: בטח תמצא משהו מעורר השראה באוסף זה! סלטים שעועית הם גדולים במיוחד עבור ארוחות צהריים ו עבור vegetarians ו טבעונים בפרט (או כל אחד פשוט מנסה לאכול פחות בשר), כפי שהם מספקים מקור בריא של שומן דל שומן, וכן להגדיל את הסיבים.
03 מתוך 06
סלטי פסטהסלטים פסטה צמחוניים בריאים סלטים מקרוני מוגבלים רק על ידי הדמיון שלך יכול להיות צלחת בצד או את הכניסה של ארוחת צהריים צמחונית קלה. אין פיקניק או potluck שלם ללא לפחות פסטה אחד סלט, כדי לוודא שלך באמת בולטת מן הקהל על ידי בחירה של אחד אלה כיף יצירתי בשר ללא פסטה מתכונים סלט. ראה גם: מתכונים לפסטה צמחונית
04 מתוך 06
סלט תפוחי אדמה מתכוניםסלט תפוחי אדמה הם, יחד עם עוגת תפוחים ו המבורגרים צמחוני לנו צמחונים, אחד מאותם מאכלים אמריקניים מובהקים; צורך וירטואלי בכל אירוע אכילה בחוץ, יהיה זה potluck, פיקניק, ברביקיו או רק אחר צהריים בקיץ. אמנם בדרך כלל dosed מיונז שמן, סלטים תפוחי אדמה יכול להיות קל ובריא מדי. גלשו באוסף זה של עשרות מתכונים של סלט תפוחי אדמה צמחוני וטבעוני, כולל סלט תפוחי אדמה חם בסגנון גרמני (בתמונה), סלטי תפוחי אדמה אמריקאים בסגנון מעדני, סלטי תפוחי אדמה בריאים ללא מאיו ועוד.
05 מתוך 06
סלט מזון גולמי מתכוניםאם אתה רוצה את הסלט הבריא שאפשר להעלות על הדעת, ללכת עם מתכון גלם סלט ירקות טריים, מלאים טריים ובריאים כל חומרי הגלם, עם שום מבושל או מעובד. סלטים טריים טבעוניים ניתן בטעם עם מגוון של עשבי תיבול טריים, תבלינים הקרקע ושמנים לחצים קרים עבור קל, קל לעיכול ארוחה כי יהיה להמריץ אותך מבלי להשאיר אותך עם בטן כבדה. בתמונה: סלט בהשראת פאד תאילנדי עם פסטות, נבטי שעועית, פלפלים ופלפל טרי
ראה גם: עוד על מזון גולמי06 מתוך 06
סלט תוצרת בית קל רוטב מתכוניםלמעלה סלט ירוק בריא שלך עם רוטב סלט תוצרת בית! חנות קנה נוח, אבל אם אתה קורא את התווית, יהיה לך קשה למצוא חנות קנה סלט רוטב כי הוא לא מלא סירופ תירס גבוהה פרוקטוז, שמנים מעובדים, או גרוע מזה! ביצוע משלך בבית, אתה יכול להשתמש טריים, מרכיבים איכותיים ובמחצית המחיר גם כן. ואת רוב מתכונים רוטב סלט תוצרת בית הם די פשוט להכין. עיון בעשרות אלה של מתכונים רוטב סלט למצוא ויניגרטס, מתכונים אלת ההלבשה, רוטב דל שומן, חווה מתכונים ההלבשה ועוד.