זה פשוט מתכון ארבעה עוף המרכיב הוא תמיד להיט. נסה לעשות את זה עם משוחרר ללא סוכר רוטב אור רוסי . זה טעים עם אורז או פירה.
מוסיפים לקישוט שקדים קלויים לעוף ומגישים אותו עם אורז או תפוחי אדמה. הצעות צלחת בצד כוללים ברוקולי מאודה, תרד, או שעועית ירוקה.
עוף זה קורא חזה עוף קפוא, אבל זה לא מומלץ על ידי מומחי בטיחות מזון, במיוחד אם אתה מבשל לילדים צעירים, קשישים, או נשים בהריון. אם אתה מתחיל עם חזה עוף מופשר כראוי, לבשל כ 4 עד 6 שעות על נמוך, או עד עוף נעשה. אם אתם משתמשים בשדי עוף קפואים או קפואים חלקית, מבשלים אותם גבוה שעה לפני הפיכת הסיר לשפל.
מה אתה צריך
- 1/2 כוס שימורי משמש
- 1/3 כוס רוסי רוטב
- 1/2 בצל מרק עטוף בצל
- 6 חזה עוף קפוא (לא מופשר)
- לקשט: שקדים קלוי
- לקשט: כוסברה קצוצה או פטרוזיליה
איך לעשות את זה
בקערה, משלבים את שימורי משמשים, רוטב רוסי ותערובת מרק בצל; תערובת היטב. מניחים את העוף בתנור האיטי ומכסים בתערובת משמש. מכסים את הסיר ומבשלים על HIGH למשך שעה. מסתובבים ומבשלים במשך 3 עד 4 שעות יותר, או עד שהבשר מבושל היטב.
מגישים עם אורז או תפוחי אדמה עם לקישוט של שקדים קלויים קלויים, כוסברה, או פטרוזיליה.
שקדים קלויים
תנור: מורחים את השקדים הרטובים על גיליון אפוי. אופים בתנור שחומם מראש 350 מעלות, או עד שהאגוזים משחימים קלות, תוך ערבוב והסתובבות כל שתי דקות.
כיריים: מחממים מחבת יבשה על אש בינונית. מוסיפים את האגוזים ומבשלים, תוך ערבוב, עד שהם זהובים זהובים, בערך 4 עד 7 דקות.
אתה יכול גם אוהב