זו מלפפון לטבול היא תערובת קלה של מלפפון קצוץ, גבינת שמנת , בצל קטן, שמנת.
מגישים את המטבל מעוטר מלפפונים פרוס ומגישים עם צ 'יפס או קרקרים.
זה טעים מושלמת למסיבה, לאסוף, potluck, או חטיף.
מה אתה צריך
- 1 קטן (3 גרם) החבילה של שמנת
- גבינה
- 2 כפות בצל (קצוץ דק)
- 1/2 כוס
- מלפפון (
- קצוץ דק)
- 1/4 כוס שמנת קלה (או חצי וחצי, לפי הצורך)
- מלח דאש
- 1/4 מלפפון (פרוס דק, לא מסולסל)
איך לעשות את זה
- מערבבים גבינת שמנת, בצל, מלפפון קצוץ דק.
- הוסף חצי וחצי עד תערובת הוא טבילה עקביות. מוסיפים מלח לפי הטעם.
- מקשטים עם פרוסות מלפפון ומגישים עם צ'יפס, מקלות ירקות, או קרקרים.
- תהנה!
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 130 |
| שומן טוטאלי | 13 גרם |
| שומן רווי | 8 g |
| שומן בלתי רווי | 3 גרם |
| כולסטרול | Ball |
| נתרן | 110 mg |
| פחמימות | 3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 2 גרם |