יוג'ין קל של קרוקפוט בשר בקר מבושל עם קולה ותבלינים, יחד עם קטשופ וערב מרק בצל.
רק 4 מרכיבים עושים את זה בריזה להכין, ואת תנור איטי עושה את זה כמעט דיבורית.
מוסיפים כפית או שני עשן נוזלי לטעם מעושן.
מתכון נלווה: קל 4-מרכיבים קרוק סיר ברביקיו
מה אתה צריך
- 3 עד 4 ק"ג בשר בקר צלוי, כמו צלי צ'אק, צלי עכוז או זרוע צ'אק
- 2 כוסות קטשופ
- 1 מעטפה ליפטון בצל מרק לערבב
- 1 קולה (רגיל, לא דיאטה) (ד"ר פפר ייתן את זה טעם יותר טעים)
איך לעשות את זה
- מניחים את הצלי בחציץ.
- לשלב את קטשופ, מרק לערבב, קולה; מערבבים לתערובת. יוצקים מעל צלי בתנור איטי.
- מכסים ומבשלים על נמוך 8 עד 10 שעות. בשר יהיה להתפרק בקלות כאשר נעשה.
- מגישים מעל לחמניות עם רוטב על גבי.
אתה יכול גם אוהב
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 504 |
| שומן טוטאלי | 21 גרם |
| שומן רווי | 8 g |
| שומן בלתי רווי | 9 g |
| כולסטרול | 178 מ"ג |
| נתרן | 671 מ"ג |
| פחמימות | 18 g |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 59 g |