זהו תערובת קלה של חמאת בוטנים ומים חמים - מוסיפים אותו לחביתיות היומיומיות או לבלילה של ואפל כדי להכין פנקייק חמאת טעים או וופלים.
השתמש חמאת בוטנים שמנת או chunky מתכון זה. מגישים את הפנקייק עם הסירופ האהוב עליך.
מה אתה צריך
- 4 כוסות וופל הבלילה (או לחמאה פנקייק עבור 4 עד 6 מנות)
- 3 כפות חמאת בוטנים (שמנת או שמנת)
- 3 כפות מים חמים
איך לעשות את זה
- מקציפים יחד את חמאת בוטנים ומים חמים עד מעורבב היטב וחלק.
- מוסיפים את תערובת חמאת בוטנים לוופל בסיסי או פנקייק.
- למעלה וופלים שלך או פנקייק עם הסירופ האהוב עליך או לנסות את זה רוטב חמאת בוטנים טעים .
אתה יכול גם אוהב
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 147 |
| שומן טוטאלי | 9 g |
| שומן רווי | 4 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3 גרם |
| כולסטרול | 16 מ"ג |
| נתרן | 107 מ"ג |
| פחמימות | 10 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 7 גרם |