זה לחם בטטה לחה נמוכה בשומן קל סופר להכין ואופים. תפוחים מחליפים שמן או חמאה במתכון.
השתמשתי בתמרים קצוצים בלחם בתמונה, אבל צימוקים או פירות יבשים אחרים יכול לשמש גם.
ראה גם
עוגת בטטה עם קרם גבינת שמנת
מה אתה צריך
- 1 1/2 כוסות קמח לכל מטרה, 7 אונקיות
- 2 כפיות אבקת אפיה
- 1/4 כפית מלח
- 1 כפית מיסה הקרקע או אגוז מוסקט
- 1/2 כפית קינמון טחון
- 1 כוס סוכר מגורען
- 1 כוס פקאן קצוץ
- 1/2 כוס קצוץ תמרים או צימוקים
- 2 גדול
- ביצים, מכות קלות
- 1/2 כוס תפוחים
- 4 כפות חלב
- 1 כוס מבושל ופירה בטטה
איך לעשות את זה
- גריז תחתית של מחבת כיכר כ 9 x x 5- x 3 אינץ '. מחממים את התנור ל 325 F (165 C / גז 3).
- מערבבים יחד קמח, אבקת אפייה, מלח ותבלינים בקערת ערבוב; מערבבים בסוכר, פקאנים, צימוקים או תאריכים.
- בקערה נפרדת משלבים ביצים, תפוחים, חלב ופירה מתוקים; מערבבים היטב.
- מוסיפים את התערובת הרטובה למרכיבים היבשים ומערבבים בכף גדולה רק עד שהתערובת רטובה.
- יוצקים את הבלילה לתוך המחבת המוכנה.
- אופים במשך כ 1 שעה ו 10 דקות, או עד קיסם מוכנס במרכז יוצא נקי.
- מגניב על מחבת על מדף במשך 15 דקות. מוציאים מהמחבת וממשיכים לקרר על מתלה חוט.
אתה יכול גם אוהב
מאפינס תפוחי אדמה מתוקים עם ציפוי קינמון סוכר
עוגת בטטה מתכון רול עם מילוי גבינת שמנת
פודינג לחם תפוחי אדמה עם תאריכים ופיקנים
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 267 |
| שומן טוטאלי | 11 גרם |
| שומן רווי | 2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 6 גרם |
| כולסטרול | 75 mg |
| נתרן | 409 mg |
| פחמימות | 39 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 5 גרם |