מבשלים פעם אחת, אוכלים פעמיים
שאריות יש שם רע. רוב האנשים זוכרים קציץ בשר יבש, מחומם שוב ושוב, או תבשיל מבושל, כי הוא פשוט לא מושך יותר. אלה שאריות טעים מתכונים שונים!
בכל אחד מהמתכונים שמתחתיכם, אתם מבשלים ארוחה אחת, חוסכים חלק מהאוכל למתכון אחר שאתם יכולים לעשות בימים הקרובים. ואל תדאג - המתכון המקורי, או המתנע הוא קל מאוד מדי!
חיסכון בזמן הם באמת מדהים, וזה רק נותן לך תחושה טובה בידיעה כי מחצית העבודה שלך הערב של ארוחת הערב כבר נעשה.
תמיד לקרר כל מזון מתכלה, כגון בשר מבושל, עוף, פירות ים או חזיר, או כל צלחת עם ביצים או גבינה, מיד. אף אחד ממזונות אלה לא צריך להיות מחוץ קירור יותר מ 2 שעות; 1 שעה אם הטמפרטורה היא מעל 80 ° F. מכסים את המזון בחוזקה בניילון או בנייר, ומניחים במקרר עד שתשתמשו בו שוב.
ודא כי אתה מתכנן בזהירות עבור הארוחות האלה. אם מתכון ראשון עושה ארבע מנות ויש ארבעה אנשים במשפחה שלך, תצטרך להגדיל את המתכון המקורי אז יהיה לך שאריות מזון מספיק עבור היום השני. לדוגמה, ב אפרסק Glazed חם סטייק מתכון, לרכוש, להכין, ו גריל שני סטייקים נקניק כך שיהיה לך שאריות לסלט.
אתה מוזמן להחליף את החומרים האהובים על המשפחה שלך את המתכונים הבאים.
וודא שאתה בצע קפדנית כללי בטיחות מזון, קירור השאריות מיד במיכלים רדודים, מכסה אותם היטב, כך שהם לא להתייבש במקרר, ולהשתמש בהם בתוך 2-3 ימים. ליהנות מתכונים אלה!
לבשל פעם לאכול פעמיים
חזה עוף
- ארוחה ראשונה: עוף בגריל פריך
- ארוחה שנייה: עוף קרמי ו Cggole ירקות
סטייקים סלמון
- ארוחה ראשונה: סלמון צלוי בגריל
- ארוחה שנייה: פסטה סלמון פסטה
קציץ בשר
- הארוחה הראשונה: קציץ הבשר של אמא שלי
- ארוחה שנייה: קציץ קציצה
עוף טחון
- ארוחה ראשונה: קציץ בשר עוף באפלו
- הארוחה השנייה: עוף באפלה באפלו אופים
תרנגול צלוי
- הארוחה הראשונה: קרוקפוט של מירון צלי עוף
- ארוחה שנייה: כריך עוף פסטו כריכים
עוף ריזוטו
- הארוחה הראשונה: ריזוטו עוף
- ארוחה שנייה: עוגות ריזוטו עם רוטב עגבניות
חזה הודו
- ארוחה ראשונה: קרוקפוט טורקיה חזה דיז'ון
- ארוחה שנייה: כריכים אפויים טורקיה
סטייק
- הארוחה הראשונה: סטייק מליח
- ארוחה שנייה: סטייק סינטה בגריל וסלט תירס
צדפות
- הארוחה הראשונה: Clam לינגווין
- הארוחה השנייה: פסטה ו צ 'אודר צדפות
סטייק
- ארוחה ראשונה: אפרסק זגג סטייק חזיר
- ארוחה שנייה: טורטליני סלט קיסר