הנה מהיר וקל מקסיקני מתכון guacamole תוצרת בית באמצעות כל החומרים הטריים מתובל עם כמון. אתה יכול גם להוסיף כמה כוסברה טרי קצוץ זה מתכון guacamole עבור שכבת תוספת של טעם. זה מתכון ביתי guacamole לטבול הוא גם צמחוני טבעוני.
ראה גם: מתכונים Guacamole ביתי קל יותר
הנה מתכונים מקסיקני פנטסטי יותר מבושם תוכלו ליהנות:
- פטריות פגיטאס
- מרק ירקות צמחוני עם הומאני
- ארוחת בוקר צמחונית קלה Burritos
- מהר שבעה שכבת לטבול מתכון
- צ 'ילי flutas צמחוני
- תבשיל אנצ'ילדה
מה אתה צריך
- 3 אבוקדו
- 1 בצל (טחון)
- 3 עגבניות קצוצות
- 2 כפות מיץ לימון (מיץ מלימון אחד)
- 1 שום ציפורן (טחון)
- מלח מקף
- פלפל מקפיא
- 1/2 כפית אבקת צ'ילי
- 1/2 כפית כמון
איך לעשות את זה
- מעכים את אבוקדו יחד עם מרכיבים.
- לכסות ולתת לשבת לפחות שעה אחת לפני ההגשה.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 249 |
| שומן טוטאלי | 17 גרם |
| שומן רווי | 3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 10 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 49 מ"ג |
| פחמימות | 25 g |
| סיבים תזונתיים | 10 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 5 גרם |