Cajun קלויים תפוחי אדמה עם מגוון רחב של תבלינים ופלפלים אופציונליים. לפעמים אני מוסיפה בצל לתפוחי האדמה האלה.
מה אתה צריך
- 2 פאונד לחתוך תפוחי אדמה
- 1 כף שמן זית
- 1 1/4 כפיות מלח
- 1/2 כוס פלפל ירוק קצוץ, אופציונלי
- 3/4 כפית פפריקה
- 1/2 כפית שום טחון דק
- 1/8 עד 1/4 כפית פלפל קאיין טחון
- 1/4 כפית טימין
איך לעשות את זה
- מחממים את התנור ל 450 מעלות.
- קו 9-by-13-by-2-inch מחבת אפייה עם נייר.
- בקערה, לזרוק את תפוחי האדמה עם שמן זית ותבלינים. לפזר אותם במחבת אפייה מוכן.
- צולים בתנור שחומם מראש במשך כ 35 דקות, תוך ערבוב 2-3 פעמים.
משמש 4.
אתה יכול גם אוהב
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 207 |
| שומן טוטאלי | 4 גרם |
| שומן רווי | 1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 748 מ"ג |
| פחמימות | 40 g |
| סיבים תזונתיים | 5 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 5 גרם |