ריבועים פריך אורז ללא גלוטן הם מהירים, קל ו הו, כל כך מוכר - מתכון החביב על ילד ללא גלוטן . לעשות אצווה לקחת יחד לאירועי ספורט, עבור לישון- overs, או לארוז תיק לנסיעות הכביש.
מה אתה צריך
- 1 קופסה של אורז חום ללא גלוטן אורז פריך (10 אונקיות)
- 8 כפות חמאה (1 מקל)
- 1 חבילה
- מרשמלו (10 אונקיות)
- 1 כפית ללא גלוטן
- תמצית וניל
איך לעשות את זה
- משמנים תבנית 13 x 9 אינץ '.
- ממיסים חמאה על אש נמוכה במחבת גדולה.
- מוסיפים מרשמלו לחמאה מומסת ומערבבים על אש נמוכה עד להמסה. הסר מחבת מהחום. מוסיפים תמצית וניל.
- מוסיפים את דייסת האורז ומעבירים בעדינות את דגני הבוקר עם תערובת המרשמלו.
- יוצקים תערובת אורז לתוך מחבת מוכן. עם אצבעות חמאה לחץ על התערובת.
תזכורת: תמיד לוודא משטחי העבודה שלך, כלי, מחבתות, וכלים ללא גלוטן .
קרא תמיד תוויות מוצרים. היצרנים יכולים לשנות את נוסחאות המוצר ללא הודעה מוקדמת. במקרה של ספק, אל תקנה או תשתמש במוצר לפני פנייה ליצרן כדי לוודא שהמוצר נטול גלוטן.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 185 |
| שומן טוטאלי | 8 g |
| שומן רווי | 5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2 גרם |
| כולסטרול | 20 מ"ג |
| נתרן | ° mg |
| פחמימות | חשוב |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 1 גרם |