מרק מרוכז חבילה של טעם רוטב לערבב זה פשוט מתכון סטייק crockpot. רק 4 מרכיבים, בתוספת מלח, פלפל ומים!
מה אתה צריך
- 2 קילו סטייק קוביות, או סטייק עגול מתוחכם, ב-חתיכות בגודל מנה
- מלח דאש
- פלפל
- 2 כפות קמח
- 1 מערבבים בצל מעורב
- 1 יכול (10 3/4 אונקיות)
- קרם מוקפץ של מרק פטריות
- 1 כוס מים
איך לעשות את זה
- מפזרים בשר בקר עם מלח ופלפל.
- טובלים סטייקים בקמח ומטגנים עד חום.
- מקום בתנור איטי.
- מוסיפים מים, מרק, ורוטב לערבב.
- מכסים ומבשלים על נמוך 6 עד 8 שעות.
- מגישים עם פירה או אורז.
הנחיות תזונתיים (למנה) | |
---|---|
קלוריות | 373 |
שומן טוטאלי | 16 גרם |
שומן רווי | 9 g |
שומן בלתי רווי | 4 גרם |
כולסטרול | 43 mg |
נתרן | 213 מ"ג |
פחמימות | 52 Register |
סיבים תזונתיים | 3 גרם |
חֶלְבּוֹן | 12 גרם |