אלה drumsticks הם אפויים עם ציפוי של חרדל דיז'ון, מיונז, ואת פירורי פתיתי תירס פריך. שילוב טעים!
השתמש בכל הרגליים, הירכיים, או רבעי רגל עוף אם אתה רוצה.
מה אתה צריך
- 8 תרמילי עוף
- מלח ופלפל
- 1/4 כוס מיונז
- 2 כפות חרדל דיז'ון
- 1/2 עד 3/4 כוס פירורי התירס
- 4 כפות חמאה
איך לעשות את זה
- תנור חום ל 375 F.
- מפזרים את התופים במלח ופלפל.
- מערבבים את המיונז והחרדל.
- עוף היטב עם תערובת מיונז וחרדל.
- טובלים לתוך פירורי קורנפלקס, מסתובבים, עד שהם קרים היטב.
- מניחים בתבנית אפייה משומנת קלות ומטפטפים על כ 1/2 כפיות חמאה מעל כל תוף.
- אופים במשך 20 עד 4 דקות, או עד שהתופים נעשים. בדוק עם מדחום קריאה מיידית מוכנס לחלקים העבים של כמה תיבות. הטמפרטורה הבטוחה המינימלית לעוף היא 165 F.
מתכון זה משרת 4 עד 6 אנשים.
עוד מתכונים עוף
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 1734 |
| שומן טוטאלי | 108 g |
| שומן רווי | 32 גרם |
| שומן בלתי רווי | 41 גר ' |
| כולסטרול | 582 מ"ג |
| נתרן | 697 mg |
| פחמימות | 3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 176 גרם |