ג 'ינג' ר הוא לא המרכיב הנפוץ ביותר להכנת משקאות, אבל זה למעשה תוספת מושלמת משקאות, במיוחד תה תוצרת בית. במהלך חודשים קרים יותר, זנגביל יכול להיות מועיל מאוד לגוף מאז זה האמין כדי לעזור להדוף את שפעת הצטננות .
זה מתחמם תה ארומטי מלא טעמים טעימים. מתמזגים לצד תפוחים, תה ג'ינג'ר עושה עבור משקה פיקנטי כי יעזוב אותך hydrated ולמלא את החושים שלך עם שלווה מענג. כל לגימה לחמימות יש את המתיקות של תפוחים ודבש, ואת העדינות של זנגביל מדגדג את החלק האחורי של הלשון. ג'ינג'ר יכול להיות קצת overwing אבל אתה יכול להתאים את המתיקות של פחות gingery תה.
יש רק ארבעה מרכיבים הדרושים - אשר סביר להניח שכבר יש במטבח שלך. בנוסף, מרכיבים אלה זמינים כל השנה, כך שתוכלו ליהנות מהתה בכל עת של השנה. אתה יכול גם להתאים את המתכון מזג האוויר חם יותר ומגישים אותו על קוביות קרח.
עצה: השתמש תפוחים אורגניים זנגביל אם אפשרי שכן העור יישאר שלם. עם זאת, אם אתה לא מסוגל להשתמש אורגני אז לוודא הן את התפוחים ואת ג 'ינג' ר הם ניקה לחלוטין.
מה אתה צריך
- 2 תפוחים גדולים (טעים אדום שימש מתכון זה, אבל להשתמש בכל מגוון שאתה אוהב)
- 1 חתיכת זנגביל גדול (unpeeled וקצוץ בערך)
- 5 כוסות מים
- מותק לפי הטעם (או
- סירופ מייפל אם טבעוני)
איך לעשות את זה
- חותכים את התפוחים לתוך טריזים גדולים אבל להשליך את הליבה ואת גזע, זנגביל צריך להיות unpeeled אבל לחתוך לחתיכות קטנות.
- מניחים את כל החומרים, למעט ממתיק, לתוך סיר ואז לכסות ומבשלים תחת חום בינוני עד שהוא מגיע לרתיחה. לאחר שהוא רותח, להפוך את החום נמוך ולהשאיר מכוסה. ממשיכים לבשל במשך 10 עד 15 דקות נוספות.
- מוסיפים את הדבש (או ממתיק של בחירה) ולהפוך את החום. אפשר לשבת כ 5 דקות לפני ההגשה. לטעום ולהתאים את ממתיק אם תרצה. אתה יכול גם מפזרים קצת קינמון הקרקע לתוך כל כוס.
- מגישים חם או צונן על קוביות קרח בחודשים חמים. לאחר התה הגיע לטמפרטורת החדר הוא עשוי להיות מאוחסן במקרר עד מוכן לשתות. זה יכול להיות גם מחומם. תה ישמור במקרר שלך עד שבוע.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 51 |
| שומן טוטאלי | 0 גרם |
| שומן רווי | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 10 מ"ג |
| פחמימות | 13 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 1 גרם |