זוהי דרך מהירה ופשוטה להכין קבב שרימפס הוואי כל יום בשבוע כי כל המשפחה יאהב.
מה אתה צריך
- 1 פאונד (450 גרם) שרימפס קלופים
- 1 15 גרם (440 מ"ל) יכול אננס chunks
- 3 כפות (45 מ"ל) מיץ אננס שמורות
- 3 כפות (45 מ"ל) רוטב סויה
- 3 בצל ירוק, לחתוך לחתיכות 1 אינץ '
- 1 עד 2 שיני שום, מרוסק
- 1/2 כף (7.5 מ"ל) שמן שומשום
- 1/2 כפית (2.5 מ"ל)
- סריראצ'ה
איך לעשות את זה
- שלב רוטב סויה, נתחי אננס, 3 כפות (45 מ"ל) של מיץ אננס (מן יכול), שמן, שום, Sriracha ו 1/2 של בצל ירוק בשקית resealable גדול. פונים לערבב. מוסיפים שרימפס. מקפיאים למשך 30 דקות.
- הסר שרימפס אננס מתיק וחוט ברפיון על שיפודים.
- לחמם את הגריל. קבב גריל עד שרימפס הוא ורוד לחלוטין מסביב. מוגש עם בצל ירוק קצוץ שנותר.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 257 |
| שומן טוטאלי | 3 גרם |
| שומן רווי | 1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1 גרם |
| כולסטרול | 227 מ"ג |
| נתרן | 1,315 מ"ג |
| פחמימות | 28 g |
| סיבים תזונתיים | 3 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 31 גרם |