את הטעמים ואת שילוב מרקם זה מתכון מצוין עבור קשרים Crockpot Bow ו בשר הם באמת מושלמת. המשפחה שלך תאהב את הקדרה הזאת. זה קל לבבי ויש לו הרבה מרקמים וטעמים נהדר.
כל מה שאתה צריך עם המתכון הזה הוא לחם טוב לעיס, קלוי ושפשף עם שום, או כמה לחמניות מתוקות או לחמניות ערב, מחומם בתנור. מוסיפים סלט ירוק חריף או סלט פירות, וארוחת הערב מוכנה. לקבלת קינוח, להציע כמה בראוניז או אולי פקאן פקאן.
מה אתה צריך
- 1-1 / 2 פאונד
- בשר בקר טחון
- 1 בצל קצוץ
- 2 שיני שום, טחון
- 2 (8 גרם) פחיות עגבניות
- 1 (14 גרם) יכול עגבניות מקוביות, undrained
- 1/2 כפית אורגנו מיובשת
- 1 כפית תיבול איטלקי מיובש
- 1/2 כפית מלח
- 1/8 כפית פלפל
- 1 (16 גרם) החבילה עניבת פרפר
- פסטה (farfalle)
- 1 (10 גרם) החבילה קפוא תרד קצוץ, מופשר, סחוט היטב
- 1/2 כוסות גבינת מוצרלה מוגש
- 1/2 כוס גבינת פרמזן מגוררת
איך לעשות את זה
- במחבת גדולה, מטגנים את הבשר הטחון, הבצל והשום על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד, וממריצים את הבשר; לנקז. מעבירים את התערובת הזאת לתנור איטי של 4 עד 5 קילו.
- מערבבים ברוטב עגבניות, עגבניות, אורגנו, תיבול איטלקי, מלח ופלפל.
- מכסים את crockpot ומבשלים על נמוך במשך 7 עד 8 שעות או עד תערובת הוא מבעבע.
- כאשר אתה מוכן לשרת, לבשל ולנקות את הפסטה. סובב את הגדרות החיתוך כדי גבוה; מוסיפים את הפסטה, מתרוקנים היטב ומפזרים תרד וגבינות. מכסים את תנור איטי ומבשלים 10 עד 15 דקות או עד האוכל מחומם דרך הגבינה נמסה. מגישים מיד.
מתכון טיפים וריאציות
- אתה יכול להחליף בשר חזיר או נקניק חזיר עבור כל או חלק של בשר בקר. הנקניק יוסיף טעם יותר; השתמש מתון, מתוק או מתובל, על פי הטעם שלך. עוף או תרנגול הודו יהיה overcook מתכון זה, אז אני לא ממליץ להשתמש בבשר.
- מוסיפים עוד ירקות למאכל אם תרצו; כמה פטריות יהיה טוב, sauteed ימין יחד עם בשר, בצל, שום. או להוסיף קצת פלפל קצוץ או קצוץ וקלוף קלופים.
- כל סוג של פסטה קצר יעבוד, מן פנה כדי ziti כדי campanelle, אשר נראה כמו פרחים קטנים. פשוט לבשל את הפסטה עד שזה אל dente ומערבבים לתוך תנור איטי.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 703 |
| שומן טוטאלי | 21 גרם |
| שומן רווי | 9 g |
| שומן בלתי רווי | 7 גרם |
| כולסטרול | 120 מ"ג |
| נתרן | 391 מ"ג |
| פחמימות | 76 גרם |
| סיבים תזונתיים | 6 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 53 גר ' |