כן, תאמינו או לא, אתם יכולים לבשל לזניה בחרב שלך. ודא שאתה לא מערבבים את המתכון הזה או שאתה תהרוס את השכבות שבנית כל כך בזהירות. Moodada אטריות, aka, מיני אטריות לזניה, הוא הסוג הטוב ביותר של הציבור להשתמש עבור המתכון הזה.
מה אתה צריך
- 1-1 / 2 פאונד בשר בקר טחון
- 2
- בצל קצוץ
- 4 שיני שום, טחון
- 48 גרם צנצנת פסטה ברוטב chunky
- 14 אונקיה יכול עגבניות מקוביות, undrained
- 3/4 כוס מים
- מלח ופלפל לפי הטעם
- 15 גרם מכולה חלק רזה גבינת ריקוטה
- 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
- 1 ביצה, מכות
- 3 כוסות גבינת מוצרלה מגורדת
- 16 אונקיה חבילת mafalda אטריות (מיני לזניה אטריות)
- 1/2 כוס גבינת פרמזן מגוררת
איך לעשות את זה
1. במחבת גדולה, בשר טחון חום עם בצל קצוץ ושום. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. מסננים היטב. מוסיפים רוטב ספגטי , עגבניות קצוצות ומים. מבשלים 10-15 דקות.
2. בקערה גדולה, משלבים גבינת ריקוטה, פטרוזיליה וביצה, ומכים היטב. מוסיפים חצי מהמוצרלה . ב 5-6 כוסית לחסל, לשפוך 1 כוס רוטב בשר. ואז העליון עם שכבת אטריות mafalda.
למעלה עם 1 כוס גבינת מוצרלה, רוטב בשר בקר טחון יותר, ולאחר מכן שכבת תערובת הגבינה. חזור על שכבות כדי למלא crockpot 3/4 מלא. כיסוי crockpot ומבשלים על נמוך במשך 6-7 שעות - לא STIR. גבינת פרמזן מוגשת ומגישה.
3. אם יש לך חדש, חם crockpot , לבדוק לאחר 4-5 שעות.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 555 |
| שומן טוטאלי | 23 גרם |
| שומן רווי | 10 גרם |
| שומן בלתי רווי | 8 g |
| כולסטרול | 120 מ"ג |
| נתרן | 1,412 מ"ג |
| פחמימות | 48 גרם |
| סיבים תזונתיים | 5 גרם |
| חֶלְבּוֹן | Netanyahu |