זה קל tater תבשיל tot הוא ארוחה All-in-one כי הוא הצמד להכין ואופים, וזה ארוחה הילדים שלך ייהנו.
אני משתמשת בירקות מעורבים בקדרה, אבל אתה יכול להשתמש בירקות האהובים עליך. ושמנת של מרק סלרי יכול להיות מוחלף על שמנת מרק פטריות.
מגישים עם קולסלאו או סלט וביסקוויטים.
ראה גם
פשוט איטי Cooker Tater תבשיל
מה אתה צריך
- 1 1/4 עד 1/1/2 קילו בשר בקר רזה
- 1 כוס בצל קצוץ
- 1/2 כפית אבקת שום
- 2 כוסות ירקות מעורבים קפואים, מבושל רק עד מכרז
- 1 יכול (10 3/4 אונקיות)
- קרם מוקפץ של מרק פטריות
- 2 כפיות רוטב ווסטרשייר
- 2 כוסות מגורר גבינת צ'דר, מחולקת
- מלח ופלפל לפי הטעם
- 16 גרם תפוחי אדמה קפואים נאגטס (שקית 1/2), כגון Tater Tots ® או דומה
איך לעשות את זה
- מחממים את התנור ל 350 מעלות צלזיוס. חמאה בתבנית 9 אינץ 'מרובעת.
- במחבת גדולה על אש בינונית, מחממים את הבשר הטחון עם הבצל הקצוץ, תוך ערבוב, עד שהבשר כבר לא ורוד והבצל מתרכך. מוסיפים את אבקת השום, ירקות מעורבים, מרק מרוכז, רוטב ווסטרשייר, ו 1 כוס גבינה רטובה. מערבבים לתערובת.
- טעם ועונה במלח ופלפל, לפי הטעם.
- מוסיפים את תערובת הבשר הטחון לתבנית האפייה המוכנת. למעלה עם תפוחי האדמה ואת הגבינה הנותרים.
- מכסים את הצלחת בחוזקה עם רדיד ואופים במשך 50 דקות. מוציאים את הסכל וממשיכים לאפות במשך 15 דקות, או עד שהתבשיל תוסס ותפוחי אדמה מבושלים.
מגישים 4 עד 6.
אתה יכול גם אוהב
25 ראוי ערך הקרקע בשר בקר מתכונים
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 829 |
| שומן טוטאלי | 58 גרם |
| שומן רווי | 32 גרם |
| שומן בלתי רווי | 17 גרם |
| כולסטרול | 230 mg |
| נתרן | 778 מ"ג |
| פחמימות | 25 g |
| סיבים תזונתיים | 4 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 53 גר ' |