פלפלים תוצרת בית הם מזון נוחות לכל פעם של השנה. זול וקל לעשות, הם מוכרים לאמריקנים רבים. שקול את זה ללא חלבית גרסה עבור brunches מיוחד או כמו ארוחת בוקר מהירה באמצע השבוע לפני הנסיעה בבוקר. אתה מוזמן להכפיל את המתכון הזה להקפיא את שאריות עבור בוקר מיהר.
חומרים תחליפים טיפים בישול
בעוד פנקייקס קרפים ליהנות בקיום מתוקים בעיקר כשמדובר תוספות, וופלים ידועים להיות הרקע המושלם עבור טוב טעם. הנה חמש דרכים ליצור ואפל לבבי עם תוספות ייחודיות:
חזיר וגבינה וופלים - מוסיפים פרוסה דקה של בשר חזיר וגבינה בין הבלילה ואפל שלך עבור כריך מהיר כמו פניני.
עוף רצועת וופלים - חותכים את הוופל שלך לתוך ארבע ומוסיפים רצועות רצועות עוף לגרסה בבית של עוף וופלים.
Huevos Rancheros Waffles- כדי להפוך את הוופל למאכל מקסיקני-אוכלי לאבד את הקינמון ולהוסיף תבלינים: כמון, אבקת צ'ילי ואבקת שום. הוסף jalapeno טחון, משאיר את הזרעים אם אתה אוהב חום או משמיט אותם אם אתה רוצה לשמור על זה קל. מוסיפים שתי ביצים מעל קל על גבי גבינה, ללא גבינה מגורדת גבינה על פי בחירתך וליהנות.
אם חזיר וגבינה ואפלים הם לא הדבר שלך, אתה לא לבד. את השילובים מתוק מתוק שאתה מכיר יותר הם למטה. כל שעליך לעשות הוא להוסיף את הבחירה של פירות קצת דבש מספיק כדי העליון waffle. כמה תוספות גדולות להוסיף וופלים שלך הם תערובת של פירות תותים, אוכמניות, פטל. אפרסקים מוקפצים, שיבולת שועל קלויים אבקת סוכר אבקה הוא שילוב נהדר גם כן. אחרונה, תפוחי קינמון וקצפת ללא חלב היא חוויה של וופל.
מה אתה צריך
- 2 כוסות קמח
- 1 כף וכפית אחת
- אבקת אפייה
- 2 כף
- סוכר (לבן)
- אופציונלי: 1/2 כפית קינמון
- 3/4 כפית מלח
- 2 ביצים גדולות (מכות)
- 1 ½ כוסות
- חלב שקדים (מחומם או סויה)
- 5 כפות מרגרינה סויה (נמס)
- 1 כף יוגורט סויה רגיל לא ממותק
איך לעשות את זה
- מחממים ברזל ופל.
- בקערת ערבוב בינונית, מנפים יחד את הקמח, אבקת האפייה, הסוכר, הקינמון והמלח. בקערה אחרת, מקציפים יחד את הביצים עם חלב שקדים, המרגרינה סויה מרגרינה ויוגורט סויה עד משולב היטב. לטאטא את החומרים הרטובים לתוך היבש, ערבוב עד רק בשילוב.
- בעזרת כ 1/3 כוס הבלילה בכל פעם, מצקת את הבלילה לתוך ברזל ופל מראש, דוחף את הבלילה על הקצוות של הברזל. מבשלים עד חום זהוב, כ 4-5 דקות, או עד הברזל כבר לא מהביל. מגישים חם עם הבחירה של תוספות.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 246 |
| שומן טוטאלי | 14 g |
| שומן רווי | 3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 6 גרם |
| כולסטרול | 181 mg |
| נתרן | 745 מ"ג |
| פחמימות | 22 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 8 g |