גלול למטה כדי לראות מתכונים נוספים פירות.
מה אתה צריך
- אני אפרסק, מתרוקן
- 1 אגסים, סחוט
- 1 יכול אננס chunks, סחוט
- 1 כוס סוכר חום
- 1 כפית. קינמון
- 1/2 חמאת מקל או מרגרינה (4oz)
- 1 יכול למלא פאי דובדבנים
איך לעשות את זה
- חותכים את כל הפרי לתוך חתיכות בגודל ביס.
- מוסיפים את שאר המרכיבים.
- מערבבים יחד.
- מכסים ומבשלים על 3 עד 6 שעות.
- השתמש כמו צלחת בצד לארוחת בוקר או ארוחה, או כמו ציפוי לקינוח.
שזיפים מבושלים
פרי מוקפץ
שזיפים מעורבים עם כופתאות
פירות קומפוט
פרי צים
מרק פירות
קינוח מתכונים אינדקס
מתכונים ארוחת בוקר
לחם מהיר ומאפינס
איטי בישול מתכונים | תבשילים אינדקס מתכון ראשי
שבועי Crockpot מתכון עלון
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 540 |
| שומן טוטאלי | 31 גרם |
| שומן רווי | 19 גרם |
| שומן בלתי רווי | 9 g |
| כולסטרול | 81 mg |
| נתרן | 16 מ"ג |
| פחמימות | 70 גרם |
| סיבים תזונתיים | 5 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 2 גרם |