כולנו אוהבים כאשר אנו יכולים למצוא דרך לשכפל פריט תפריט מועדף בבית. סנדוויץ 'זה הוא בהשראת אחד הפריטים הפופולריים ביותר בתפריט ב Longhorn Steakhouse, עוף ואבוקדו flatbread כי הוא מלא טעם אבל גם מאוד ידידותי לילדים. את flatbered מקופל בגריל הוא ממולא עגבניות, להפיץ אבוקדו, וגבינת ג'ק, ואת החווה אדום מדהים רוטב צ'ילי.
מתכון הרוטב עושה הרבה יותר ממה שאתה צריך עבור כריך זה, אבל אתה כנראה יהיה לעשות יותר מאחד מאלה (ואתה רוצה לשים את הרוטב על כל מיני בשרים וכריכים, ולהשתמש זה לטבול ירקות - בקיצור, אתה תהיה שמח לקבל את תוספת!).
מה אתה צריך
- עבור flatbread:
- 1 פרוסת flatbread (ניתן לרכוש בחנות המקומית שלך במעבר לחם או מחלקת מאפייה)
- 1/4 אבוקדו בשלים
- 3 גרם לחזה עוף (בגריל ללא פרוסה, פרוס, כחצי חזה עוף)
- 2 פרוסות עגבניות (טרי, בשלים)
- 3 גרם גבינה קולבי ג 'ק (מגורר)
- עבור החווה צ 'ילי האדום חבישה:
- 1/2 כוס מיונז
- 1/2 כוס חמאה (מזועזעת היטב)
- 1 שום ציפורן (מקולף)
- 6 כפות רוטב צ'ילי אדום
- 1 כף בצל (קצוץ דק)
- 1/8 כפית מלח (מלח ים משובח, בתוספת טעם נוסף)
- 1/2 כפית חרדל יבש
- 2 כפות עירית (קצוץ דק)
- 1 כף פטרוזיליה (עלים שטוחים, קצוצים דק)
- 1 כף שמיר (טרי, קצוץ)
- 1/4 כפית פלפל שחור
איך לעשות את זה
כדי להפוך את שטוחה, לרסק את אבוקדו עם מזלג בקערית קטנה להתפשט על שטוחה.
למעלה עם פרוסות של עוף טרי, עגבניה, וגבינה מגורר.
כדי להפוך את ההלבשה, בקערה קטנה, לשלב את מיונז, חלב חמאה ורוטב צ'ילי אדום וללכת יחד.
מרוסקים את השום ובצל ומלח ים על קרש חיתוך עם גב של כפית כדי ליצור להדביק. מוסיפים את הבצל בצל שום, חרדל יבש לתערובת חמאה ומציפים היטב כדי לשלב. מוסיפים את הצ 'יפס, פטרוזיליה, שמיר פלפל שחור טחון הקרקע טוב היטב כדי לשלב.
בשלב זה אתה יכול לטפטף כמה רוטב (כף או שתיים) מעל כריך, לקפל את הכריך לחצי גריל את הכריך במכונת פניני, או שאתה יכול לחמם ברזל יצוק או מחבת גריל על מקום חום גבוה בינוני סנדוויץ 'פתוח (ללא רוטב) במחבת, מחממים את תחתית הלחם, מעבירים אותו אל מתחת לחיטה שחורה מראש ומאפשרים לגבינה להתמוסס, טפטוף על ההלבשה ולקפל את הכריך לחצי. מגישים חם.
כמו כן הקפד לבדוק 5 פיצות בגריל זה יהיה לדפוק את הגרביים שלך, ביצה מיני, עגבניות תרד תרנגולת , פיצה , שני גבינה ו עגבניות עגבניות פסטו נאן פיצה , מעושן מעושן ו Prosciutto פיצה בגריל , מיני פיצה מאפין אנגלית.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 1912 |
| שומן טוטאלי | 135 g |
| שומן רווי | 36 g |
| שומן בלתי רווי | Netanyahu |
| כולסטרול | 207 מ"ג |
| נתרן | 2,074 מ"ג |
| פחמימות | 111 גר ' |
| סיבים תזונתיים | 12 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 67 g |