זה מתכון עוגה פודינג שוקולד הוא סופר לח וקל לעשות. רק לערבב כמה מרכיבים, להתפשט במחבת, ושופכים על המים הרותחים. פשוט וטעים!
מה אתה צריך
- 1 כוס
- קמח לכל מטרה
- 3/4 כוס סוכר מגורען
- 1/4 כוס בתוספת 3 כפות אבקת קקאו לא ממותקת,
- מחולק
- 2 כפיות אבקת אפיה
- 1/4 כפית מלח
- 1/2 כוס חלב
- 2 כפות שמן צמחי (טעם ניטרלי, כגון קנולה או שמן תירס)
- 1 כפית תמצית וניל
- 3/4 כוס סוכר חום, ארוז
- 1 3/4 כוסות מים רותחים
איך לעשות את זה
- תנור חימום ל -350 F / 180 ג '. מחבת תבנית אפייה מרובעת באורך 9 אינץ'.
- בקערת ערבוב, מערבבים יחד קמח, סוכר מגורען, 3 כפות של קקאו, אבקת אפייה ומלח. עם מזלג, מערבבים חלב, שמן וניל.
- מפזרים את הבלילה באופן שווה בתבנית אפייה מוכנה.
- מערבבים את הסוכר החום ואת 1/4 כוס הקקאו; מפזרים מעל הבלילה.
- לאט לשפוך מים רותחים רותחים על הבלילה ואת תערובת קקאו סוכר חום.
- אופים במשך 40 דקות. הסר למעמד ולתת לעמוד במשך 5 דקות.
- כפית לתוך מנות קינוח או לחתוך ריבועים. מגישים עם גלידה או קצף ציפוי .
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 258 |
| שומן טוטאלי | 6 גרם |
| שומן רווי | 1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3 גרם |
| כולסטרול | 4 מ"ג |
| נתרן | 317 מ"ג |
| פחמימות | 49 g |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 3 גרם |