אלה עגבניות בגריל עשירים טעם, עדיין פשוט להכין. זכור לחפש עגבניות בשלות גדולות עבור המתכון הזה.
מה אתה צריך
- 4 עגבניות גדולות, לחתוך חצי לרוחב ו seeded
- 1/2 כוס / 120 מ"ל גבינה כחולה מתפוררת
- 1/3 כוס / 80 מ"ל
- גבינת פרמזן
- 2 כפות / 30 מ"ל שמן זית
- 2 כפות / 30 מ"ל טריים
- בזיליקום או אורגנו, קצוצים
איך לעשות את זה
- מחממים את הגריל לחום בינוני.
- מוציאים את הזרעים מהעגבניות.
- מערבבים את הגבינות ובזיליקום בקערה קטנה. ממלאים עגבניות בתערובת.
- למעלה כל עגבנייה עם שמן זית.
- במקום עגבניות בצד העור על מחבת נייר חד פעמי או גיליון משולש נייר עבה.
- מבשלים במשך 12-15 דקות, עד שהעגבניות מתחילות להתרכך והגבינה נמסה.
- הסר מן הגריל לשרת.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 83 |
| שומן טוטאלי | 7 גרם |
| שומן רווי | 3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3 גרם |
| כולסטרול | 9 מ"ג |
| נתרן | 164 מ"ג |
| פחמימות | 2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 3 גרם |