Skilhelet Skillet הוא מתכון נפלא כי הוא מאוד יעיל. הפסטה ספגטי מבשלת ממש ברוטב. זה אומר שאתה לא צריך להרתיח סיר גדול של מים לבשל את הפסטה. אתה תאהב את זה פשוט מתכון חמש המרכיב וזה יהיה כנראה צלחת קבועה על סיבוב הארוחה שלך.
הקפידו לערבב את התבשיל הזה לסקילית ספגטי לעתים קרובות כשהפסטה מתחילה להתרכך, ומפרידים את הגדילים בזהירות עם הכפית. הפסטה נוטה להיצמד יחד לבשל ברוטב. אתה לא רוצה לנשוך לתוך ספגטי undercooked!
אתה יכול להשתמש קציצות הביתי שלך או להשתמש קציצות מוקפאות מראש מתכון זה קל. כבונוס, הפסטה יש טעם נפלא מאז זה סופג את כל עשבי תיבול ותבלינים מן הרוטב.
לפעמים אני רוצה להתחיל את המתכון הזה על ידי בישול בצל קצוץ וכמה שום בשמן זית. לאחר מכן מוסיפים את רוטב הפסטה והמים וממשיכים במתכון. למעשה, אתה יכול להוסיף ירקות אחרים מדי, כגון גזר מגורר או קצוץ קישואים, רק כדי לקבל קצת יותר תזונה לתוך המנה.
מגישים את המנה הזאת עם לחם שום קלוי וסלט ירוק עם פטריות ועגבניות שרי. רוטב סלט איטלקי יהיה מושלם על הסלט.
מה אתה צריך
- 1 (28 גרם) רוטב פסטה צנצנת
- 1-1 / 2 כוסות מים
- 24 כדורי בשר מוקפאים
- 1 (16 גרם) חבילת ספגטי פסטה, שבור במחצית
- 1 כוס מרוסקת חלקית גבינה מוצרלה גבינה
- 1/2 כוס גבינת פרמזן מגוררת
איך לעשות את זה
במחבת 12 ", משלבים את הרוטב ספגטי ומים ומערבבים לשלב, מביאים לרתיחה על חום בינוני גבוה.
מוסיפים את הקציצות, עדיין קפואות, ואת ספגטי ומערבבים היטב, מוודאים את הספגטי הוא כל מתחת הרוטב, מכוסה לגמרי זה. אם יש צורך, אתה יכול להוסיף עוד 1/1 עד 1/2 כוס מים כדי לוודא כי כל פסטה מכוסה.
מביאים לרתיחה שוב, מכסים את המחבת, מפחיתים את החום נמוך, ומבשלים במשך 20 עד 25 דקות, תוך ערבוב תכוף.
כמו טבחים פסטה, תצטרך לערבב לעתים קרובות יותר כדי לוודא כי ספגטי לא מקל יחד כדי לוודא את הרוטב לא לשרוף כפי שהיא מבשלת. הלחות ברוטב מתרוקנת באמת על ידי פסטה, כדי להיות זהיר לגבי זה. אתה יכול להוסיף עוד מים או רוטב עגבניות אם התערובת נראה יבש מדי.
מבשלים עד ספגטי הוא אל דנטה כדורי בשר חמים. למעלה עם שני סוגי גבינה ומגישים מיד.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 1325 |
| שומן טוטאלי | 15 גרם |
| שומן רווי | 6 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3 גרם |
| כולסטרול | 27 מ"ג |
| נתרן | 1,229 מ"ג |
| פחמימות | 227 גרם |
| סיבים תזונתיים | 57 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 72 גרם |