ספגטי מתכון עם בשר בקר רזה Lean

ספגטי רוטב מתכון עם בשר בקר רזה פטריות וגבינת פרמזן.

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

  1. בתנור הולנדי או בסאוטה, בשר בקר חום עם בצל קצוץ.
  2. מוסיפים עגבניות, רסק עגבניות, פטריות ותבלינים.
  3. מכסים ומבשלים במשך 45 דקות.
  4. מוסיפים חתיכות פלפל ירוק; מבשלים במשך 15 דקות יותר.
  5. מגישים רוטב מעל ספגטי ומעבירים את גבינת פרמזן.
הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 370
שומן טוטאלי 9 g
שומן רווי 4 גרם
שומן בלתי רווי 4 גרם
כולסטרול 67 מ"ג
נתרן 226 מ"ג
פחמימות 40 g
סיבים תזונתיים 6 גרם
חֶלְבּוֹן 32 גרם
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).