כל המשפחה תיהנה מתכון עוף דבש פשוט וחרדל, העשוי מירכיים עוף ללא עצמות, חרדל דיז'ון ודבש קטן.
זה טעים נהדר ואתה יכול לתת לו לבשל בזמן שאתה בעבודה.
עבור התלקחות קטנה נוספת, אתה יכול להשתמש עשבי תיבול אחרים תבלינים. הניסוי סביב עם טעמים שונים עד שתמצא ייחודי משלך לקחת על המתכון הזה.
מה אתה צריך
- 6 עד 8 הירכיים עוף ללא עצמות (העור הוסר)
- 3/4 כוס דיז'ון
- חרדל
- 1/4 כוס דבש
איך לעשות את זה
- שים ירכיים עוף בתוך סיר איטי .
- בקערה, מערבבים את החרדל והדבש; לערבב כדי למזג ושופכים על עוף.
- מבשלים על HIGH 3 3 עד 4 שעות או על נמוך במשך כ 7 שעות.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 1878 |
| שומן טוטאלי | 107 g |
| שומן רווי | חשוב |
| שומן בלתי רווי | 43 g |
| כולסטרול | 628 מ"ג |
| נתרן | 1,111 מ"ג |
| פחמימות | 20 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 199 g |