זה ספגטי עוף הוא תמיד פופולרי, וזה כל כך קל להתכונן למשפחה שלך. זה גם עושה potluck גדול או צלחת המפלגה.
אתה מוזמן לעשות כמה שינויים בהתאם מה יש לך במזווה שלך. קרם מרק עוף או שמנת של מרק סלרי יכול להיות מוחלף על שמנת מרק פטריות. או להשתמש פלפלים קלויים אדום אדום במקום pimentos.
מעדיף תוצרת בית? השתמש 1/2 כוסות של רוטב לבן בינוני להחליף את מרק מרוכז, ולהחליף גבינה Velveeta עם גבינת צ 'דר קלה או חדות תערובת ג' הדר.
מה אתה צריך
- 12 גרם ספגטי לא מבושל או אטריות לינגוויני
- 4 חצאי חזה עוף ללא עצמות, מבושלים וקצוצים
- 1 יכול (10 3/4 גרם) קרם מרוכז של מרק פטריות
- 1 1/2 כוסות מרק עוף, נתרן נמוך, משומר או תוצרת בית
- 1 עגבניות רוטל עם צ'ילי ירוק
- 1 צנצנת צנצנת קטנה, מרוקנת
- 1 פאונד גבינת Velveeta, קוביות או קרועים
- מלח ופלפל שחור טחון טרי לפי הטעם
איך לעשות את זה
- מחממים את התנור ל -350 F.
- חמאה 2 1/2-quart אפייה צלחת.
- מבשלים את ספגטי או לינגוויני הבאים החבילה כיוונים; לנקז בתוך מסננת ולשטוף עם מים חמים.
- בקערה, לשלב את המרק, מרק, עגבניות, ו pimientos.
- שכבה בתבנית אפייה מוכנה: פסטה מבושלת, עוף קצוץ, תערובת מרק. מכסים את הגבינה ואופים בתנור שחומם מראש במשך 25 עד 30 דקות, או עד שהתבשיל תוסס והגבינה נמסה. מערבבים לפני ההגשה ומוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.
אתה יכול גם אוהב
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 933 |
| שומן טוטאלי | 55 גרם |
| שומן רווי | 23 גרם |
| שומן בלתי רווי | 17 גרם |
| כולסטרול | 276 מ"ג |
| נתרן | 1,286 מ"ג |
| פחמימות | 23 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 83 g |