מקסיקני לטבול
זה מטבל מקסיקני הוא בטוח אש הקהל pleaser. וכאשר ילדים רואים מבוגרים משתגעים על משהו, הם ירצו לנסות את זה גם.זה מקסיקני 7 שכבת לטבול הוא גם באמת בריא. למרות אבוקדו זיתים שחורים יש שומן, זה סוג טוב של שומן חד בלתי רווי. ואת גבינה שעועית ארוזים עם חלבון וסידן. אפילו סלסה טעון עם ליקופן.
אם אתה רוצה, להכין משלך guacamole ועגבניות סלסה. או פשוט להשתמש בחנות קנה. תהנה!
מה אתה צריך
- 3 כוסות חסה בקרחון (מגורר)
- 16 גרם שעועית מחודשת (צמחוני, 1 יכול)
- 1 1/2 כוסות סלסה (מוכן)
- 1 כוס guacamole (מוכן)
- 8 גרם שומן דל שומן (או ללא שומן)
- 1 כף אבקת צ'ילי (קלה)
- 1 עד 2 כוסות גבינת צ'דר (מרוסקת)
- לקשט: זיתים שחורים פרוסים
איך לעשות את זה
- מורחים חסה בשכבה אחת בצלחת עוגה, צלחת גראטין או קערת הגשה.
- מורחים שעועית מחודשת על חסה. (רמז: כדי להפוך את השעועית קל יותר להפיץ, להעביר אותם למיקרוגל בטוח, וחום גבוה במשך 20 שניות).
- למעלה עם סלסה, ואז גואקמולה.
- מערבבים יחד אבקת שמנת ואבקת צ'ילי. מורחים על שכבת guacamole.
- מפזרים גבינת צ'דר מעל שכבת השמנת החמוצה. נקודה עם זיתים שחורים פרוסים.
מגישים עם צ 'יפס טורטיה.
מקסיקני מטבלים
מתכון גואקמולה
רוטב סלסה עגבניות
Crockpot צ 'ילי קון Queso Dip
שבע שכבת דיפ
מטעי צד
מטבל פירות
מתכון חומוס
פיצה מתכון מתכון
צנון לטבול מתכון
מתכון ראובן