מתובל דלעת פקאן מאפינס

אופים אלה מאפינס דלעת קל עבור המפגש שלך מפגשים ומסיבות. השתמש pecans, צימוקים, או חמוציות מיובשות אלה מאפינס טעים.

ממלאים כוסות מאפין 3/4 מלא או כמעט מלא עבור צמרות גבוהות.

ראה את הקורא הערות עבור כמה מרכיבים חלופיים והצעות.

ראה גם
דלעת שיבולת שועל עם תאריכים
חמוציות דלעת זרעים מאפינס

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

  1. מחממים את התנור ל 375 F (190 C / גז 5). קו ספלי מאפין עם ספינות נייר. (המתכון עושה 12 עד 16 מאפינס, בהתאם לגודל של כוסות מאפין.)
  2. בקערה גדולה משלבים קמח, אבקת אפייה, סודה לשתיה, קינמון ומלח. מערבבים לערבב ביסודיות.
  3. בקערה נפרדת משלבים את הדלעת, חמאה מומסת, חלב או חצי-חצי, ביצים מוכות, סוכרים חומים וגרגירים, וניל; לערבב עד blended.
  1. מערבבים את תערובת דלעת לתוך החומרים היבשים ומערבבים רק עד לחלוחית. מקפלים פקאנים או צימוקים, אבל לא לערבב יתר על המידה.
  2. קו פח מאפין עם ספינות נייר או שומן היטב ואבק עם קמח. או להשתמש בתרסיס אפייה עם קמח.
  3. ממלאים כל כוס מאפין על 3/4 מלא עם הבלילה דלעת מאפינס, מפזרים סוכר קינמון אם תרצה, ואופים במשך 20 עד 25 דקות.
  4. מגישים חמים או בטמפרטורת החדר.

קורא הערות והצעות

50 דלעת מתכונים

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 199
שומן טוטאלי 8 g
שומן רווי 4 גרם
שומן בלתי רווי 3 גרם
כולסטרול 69 mg
נתרן 361 מ"ג
פחמימות 28 g
סיבים תזונתיים 2 גרם
חֶלְבּוֹן 4 גרם
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).