יצירתיות עם מזון עבור מושאל
כאשר יש כל כך הרבה דברים נוצרים אסור לאכול על ידי העדות הדתיות שלהם, קשה לא להרגיש מקופח. אבל יש רק דברים רבים שאפשר לאכול. זה פשוט לוקח קצת יצירתיות ומניפולציה של החומרים.
צום והתנזרות
מושאל הוא תקופה של 40 ימים (46 ימים עבור נוצרים אורתודוקסים) של תפילה, צום והתנזרות לקראת תחייתו של ישוע ביום ראשון של חג הפסחא.
צום מתייחס להגבלות על כמות המזון שנאכל וכאשר הוא נצרך, בעוד התנזרות מתייחס הימנעות מוחלטת של מזונות מסוימים.
על פי החוק הנוכחי הכנסייה הקתולית הרומית, המאמינים נדרשים להימנע מאכילת בשר ביום רביעי האפר וכל ימי שישי של האנט.
עם זאת, עבור הנוצרים האורתודוקסים, אשר בעקבות לוח השנה היוליאני, האומה הגדולה היא הרבה יותר קפדנית הנאמנים צפויים להימנע בשר, תוצרי לוואי בשר, עוף, ביצים ומוצרי חלב במשך כל תקופת Lenten.
אלה מתכונים סרבית Lent להראות כמה מגוון יש, וכי לא צריך להיות כל רגשות של קיפוח.
מזונות כי הם בסדר עבור האורתודוקסים האלטרנטיבי סרבית אחרים צום טיימס
- כל שמני הצומח
- כל שמני הדגים
- כל מאכלי הים
- קיצור המכיל מרכיבים צמחיים בלבד
- מרגרינה המכילה מרכיבים צמחיים בלבד
- אטריות ופסטות לא ביצים
- קמחי תבואה טבעיים, תירס, אבקת קקאו
- אורז, חיטה, שעורה, קימל, שיבולת שועל, טפיוקה טבעית
- דגנים חמים וקרים כמו פתיתי תירס, חיטה ואורז תפוחים, חיטה מגורדת, שיבולת שועל, פארינה וכו '.
- כל פירות וירקות יבשים
- כל פירות וירקות טריים משומרים
- כל שעועית יבשה, אפונה, עדשים
- כל הזרעים, האגוזים וחמאת הבוטנים
- כל עשבי תיבול ותבלינים
- כמה קרקרים (לקרוא את התווית בזהירות)
- שבבי תירס, צ'יפס פופקורן פופקורן מטוגן בשמן צמחי או קיצור בלבד
- תה, קפה, סיידר, מיצים, משקאות קלים
- ג'לי, ריבות ומשמרות
- קרמים נונדריי ותוספות קצוצות
- קארוב במקום שוקולד
- יין ללא אלכוהול ומשקאות מוגזים
רעיונות ארוחת בוקר עבור הגדול מושאל
- קבב פירות
- אכל וופלים עם ריבה או סירופ
- חמאת בוטנים ודבש על בייגל
- סלט פירות
- עוגת רסק תפוחים
- טחינה ודבש על לחם קלוי
- פנקייק
- חסה עם רוטב שוקולד ללא חלב
- מאפינס
- פירות טריים
- תפוחים אפויים
- אשכולית אפויה
- אבקת חלב סויה ווניל
- טוסט קינמון
- קאשה או גריסים
- גרנולה עם תפוחים
- גרנולה עם מילוי פאי
- שיבולת שועל עם צימוקים, סירופ או ריבה
- תאמינו או לא, תפוחים עובד נהדר כמו תחליף חלב על דגנים, קשה באותה מידה להאמין, מיץ תפוזים לפעמים עובד בסדר גמור. בֶּאֱמֶת.
מקור: הרעיונות לארוחת הבוקר הם מן הכנסייה סנט מרי אנטיוכיה האורתודוקסית, ויצ'יטה, קאן.