זה מתכון ביסקוויט טבעוני הוא מהיר וקל ומשתמש רק 5 מרכיבים פשוטים לעשות ביסקוויטים קלאסיים. למעלה ביסקוויטים טבעוניים שלך עם רוטב צמחוני תוצרת בית .
מתכון זה אינו משתמש בחלב, חמאה, ביצים או מוצרים בעלי חיים אחרים, אשר עולה בקנה אחד עם תזונה טבעונית . רוב מתכונים לא בטבעית ביסקוויטים מתערבב להשתמש במוצרי חלב או קוראים להם להוסיף. אבל אתה לא צריך לוותר על נהנה ביסקוויטים כי אימצת אורח חיים טבעוני.
עבור ציוד למתכון זה, תזדקק לסיכה, גיליון אפייה ותנור. אתה רוצה ללבוש סינר כדי לשמור על קמח את הבגדים שלך. ו, הזהיר, אתה תהיה מגלגל אותם על משטח מקומח, אז יהיה לנקות אחר כך.
אתה יכול להיות בטוח כי אלה עוגיות טבעוני יעבוד טוב בשבילך. אחד הסוקרים כתב: "אני נאבקת עם מתכונים שונים של ביסקוויטים טבעוניים, רבים מתרבויות בישול טבעוניות, המתכון הזה היה הכי קל ומהיר ביותר לעקוב אחר התוצאות הטובות ביותר".
מה אתה צריך
- 2 כוסות קמח
- 1 כף. אבקת אפייה
- 1/2 כפית. מלח
- 4 כפות.
- מרגרינה טבעונית
- 3/4 כוס חלב סויה (או כל
- תחליף חלב טבעוני )
איך לעשות את זה
- מחממים את התנור ל 450 מעלות.
- מכניסים את כל החומרים היבשים לקערה. בעזרת מזלג, למזג את המרגרינה לתוך החומרים היבשים עד התערובת נשברת לתוך חלקיקים קטנים.
- מוסיפים את חלב הסויה ומערבבים עד שהחלקיקים נצמדים זה לזו.
- יוצאים ללוח לחם קמח או על השיש ולשים את הבצק במשך 1 עד 2 דקות או עד שהבצק חלק. מוסיפים עוד קמח לפי הצורך אם הבצק דביק.
- עם סיכה, לגלגל את הבצק החוצה לעובי על 1/2 אינץ '.
- חותכים את הבצק לתוך סיבובים (כוס שתייה עובד גם אם אין לך חותך עוגיות עגול), ומניחים אותם על גליון עוגיות לא משוכלל.
- אופים במשך 12 עד 15 דקות.
טיפים
- אתה יכול לשרת את הביסקוויטים חמים עם מרגרינה טבעונית וריבה או עם רוטב צמחוני עבור ביסקוויטים ורוטב.
- השתמש ביסקוויטים להכין כריכים ארוחת בוקר עם נקניק טבעוני או תוספות אחרות.
- תיהנו אלה עוגיות טבעוני עבור shortcake תות במקום להשתמש עוגת חמאה או פאונד.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 81 |
| שומן טוטאלי | 5 גרם |
| שומן רווי | 1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 550 mg |
| פחמימות | 8 g |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 1 גרם |