טונה קרוקטס

זהו מתכון מראש! הפוך את תערובת טונה בלילה הקודם, ולאחר מכן, כאשר אתה מוכן לאכול ארוחת ערב, כל מה שאתה עושה הוא טופס ומטגנים את הקשקשים טונה.

זה מתכון מיושן הוא אוכל נוחות טעים. זוהי דרך מצוינת לעשות ארוחה ממהר. ילדים אוהבים במיוחד את המתכון הזה.

אתה יכול לעשות את זה מתכון croquette עם סלמון מדי. רק לנקז את הסלמון, להסיר את העצמות, פתיתים את הסלמון לתוך הרוטב.

אתה יכול להכפיל את המתכון הזה, גם. רק לוודא כי תערובת הוא צונן לחלוטין די מוצק לפני שאתה מתחיל לעצב את croquettes טונה, או שהם פשוט להתפרק במחבת.

מגישים את המתכון הקלאסי עם כמה אפונה, מבושלים עד למכרז וזרקו עם קצת חמאה, מלח ופלפל, וסלט פירות .

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 1475
שומן טוטאלי 131 g
שומן רווי 16 גרם
שומן בלתי רווי 86 g
כולסטרול 120 מ"ג
נתרן 720 מ"ג
פחמימות 45 g
סיבים תזונתיים 4 גרם
חֶלְבּוֹן 33 גרם
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).