ארוזות צהריים יכול להיות די ישן מונוטוני. הילדים אוכלים את הארוחות האלה עשויים להתחיל להשתעמם קצת עם ארוחות צהריים מונוטוניות מדי. ובכן, הנה שבוע בתוספת של רעיונות חדשים ומרגשים לארוחות צהריים שמגיעים אל מעבר לכריך חמאת בוטנים וג'לי וארוחת צהריים תפוח. מ סלטים ומרקים קבב, ארוחות צהריים אלה לא קשה להכין והם ישמרו את הילדים מאושרים.
כמה דברים שיש לנו על היד לארוז צהריים הם כמובן, ארוחה. אם אתה יכול לקבל אחד שיש לו קצת בידוד זה יעזור לשמור על דברים קרים דברים חמים וקרים חם. כמו כן, במקום להסתמך על baggies חד פעמי לארוז פריטים ארוחת צהריים, להשקיע כמה ערכות לשימוש חוזר lunchbox כי בדרך כלל באים בגדלים שונים יש תאים שונים בהם לארוז מאכלים. בדרך זו אתה יכול לשמור על מזונות מלהיות רטוב ומעורב יחד.
01 of 06
מיני Frittatas ו סלט פירותברט סטיבנס / Cultura / GettyImages אתה באמת תהיה לקחת את ארוחת הצהריים עד חריץ כאשר אתה לארוז אלה שתי טעים קטן שתי נשיכות מיני frittatas. אמנם ייתכן שלא רוצה לקחת את הזמן כדי להכין אותם בבוקר לפני הלימודים, להכין אצווה כפולה בלילה לפני לשרת קצת לארוחת ערב ולשמור כמה בצד לארוחות צהריים למחרת.
סלט פירות טרי ובייגל קטן או מתגלגל החוצה את הארוחה.
02 מתוך 06
חומוס עם פיתות וירקותג 'יימי גריל / Getty תמונות. ג 'יימי גריל / Getty תמונות חומוס עושה ארוחת צהריים נהדרת כי זה כל כך מלא תזונה, וכל כך הרבה דברים טובים אפשר לטבול בחומוס. ארוחה זו כוללת ארוחה עם חומוס עם פיתות, הרבה ירקות טריים לילדים. יש משהו על טבילה כי הילדים פשוט אוהב באמת, אז אתה יכול להתערב הילדים שלך יהיה כנראה לאכול את הירקות שלהם ביום הזה.
03 מתוך 06
סלטטום גריל / בנק התמונות / GettyImages אתה לא יכול לחשוב כי סלט תהיה הבחירה הראשונה עבור ארוחת צהריים לילדים. אבל, כאשר סלט שף הוא ארוז ככה עם כל מיני דברים טעימים לילדים למעלה סלט שלהם, אתה יכול פשוט יש ילדים לבקש סלט לארוחת צהריים!
04 מתוך 06
יוגורט פארפייט צהרייםג 'סיקה מפתח / E + / GettyImages זו lunchbox צהריים בטוח כדי לרצות את רוב הילדים כי יש כל כך הרבה מתיקות זה פרפטי יוגורט פירותי עם גרנולה. אבל, למרות שזה מתוק, הוא טעון עם תזונה מחלבון יוגורט סיבים וכל מיני חומרים מזינים בפירות טריים. גזר וחמאת בוטנים מקיפים את ארוחת הצהריים.
05 מתוך 06
פיצה עוטפתבריאן מקדונלד / חזון דיגיטלי / GettyImages ילדים יצפו פיצה יום לעטוף. הרעיון הוא פשוט מאוד, ואתה יכול לעשות אלה פיצה עוטפת בריאים באמצעות טורטיות גרגר שלם וחלק גבינת מוצרלה רזה רוטב עגבניות עבור תוספות. סלט פירות עור עשוי פירות אמיתי הם כיף דרכים לילדים לאכול הרבה פירות וירקות לארוחת צהריים.
06 מתוך 06
מרק עגבניות עם כריך גבינה קלוימארק בורסטין / רדיוס / GettyImages איזה ילד לא אוהב כריך גבינה קלוי? אבל כמה מחשבה הם יכולים לקבל גבינה בגריל ארוז בתיבת האוכל שלהם? אפשר לעשות את זה ולוודא שזה עדיין טעם טוב בזמן ארוחת הצהריים מתגלגל סביב. מגישים את זה עם ספל של מרק עגבניות חם עושה עבור ארוחת צהריים ממש בריא ומספק. המרק מספק הרבה ירקות בריאים, כך שאתה יכול להרגיש ממש טוב על מה שאתה שולח לארוחת צהריים של הילדים שלך.