ילדים אוהבים פיצה - חם, קר, בפרוסות, על מאפינס אנגלית, פחות או יותר בכל דרך שאתה משרת את זה. לכן אלה כריכים פיצה לעטוף תמיד להיט עם הילדים. נסה להוסיף את התוספות המועדפות עליך. פלפלים ירוקים, זיתים שחורים ופפרוני יעבדו היטב.
אתה יכול לשרת אלה עוטפת חם או קר. אם אני רוצה שהילדים יאכלו אותם חם ואני אורז אותם בארוחת הצהריים שלהם, אני רק מיד עוטף בנייר כסף ומכניס לתיק ארוחת צהריים מבודד. אם אני רוצה שהילדים יאכלו אותם, אני נותנת להם להתקרר לגמרי, ואז לארוז את קופסאות האוכל שלהם עם קופסת קרח.
אל תחמיצו: 5 רעיונות ארוחת צהריים בבית הספר כדי לנצח את הבלוז תיק חום
מה אתה צריך
- 2 טורטיות קמח
- 3 כפות. רוטב ספגטי
- 1 כוס מוצרלה מגורדת או תערובת גבינה איטלקית
איך לעשות את זה
- מחממים תנור ל 400 מעלות צלסיוס. ריסוס טורטיה עם תרסיס בישול שמן זית.
- מניחים טורטיות על גיליון עוגיות על המדף המרכזי של התנור. אופים 5 דקות, רק כדי להרים את הטורטיות מעט.
- מורחים 1-1 / 2 כפות. רוטב ספגטי על כל טורטיה. עם גבינה ותבלינים איטלקים. מחזירים את הטורטייה לתנור. אופים 5-7 דקות, עד הגבינה נמס, זהוב ומבעבע.
- מוציאים את הטורטיות מהתנור. בואו מגניב 2 דקות, ולאחר מכן לקפל מעל הקצוות כדי ליצור כריכים לעטוף.
מגישים פיצה סנדוויץ 'עוטף מיד, או לעטוף בנייר כסף או מיכל ארוחת צהריים מבודדים לארוז ארוחות צהריים בבית הספר.
ראה גם: רעיונות בית ספר קל
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 1374 |
| שומן טוטאלי | 41 גר ' |
| שומן רווי | 17 גרם |
| שומן בלתי רווי | 9 g |
| כולסטרול | 28 מ"ג |
| נתרן | 3,222 מ"ג |
| פחמימות | 206 גרם |
| סיבים תזונתיים | 15 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 42 גרם |