בייקון וחום סוכר טעם מושלם זה קל איטי תנור בלוט סקווש מתכון רק כמה צעדים פשוטים.
מה אתה צריך
- 2
- בלוט סקווש , לחתוך במחצית ו seeded
- 1 1/4 כפיות מלח
- 1/4 כפית פלפל
- 1/2 כוס מים
- 4 כפות חמאה
- 1 כפות כף סוכר חום
- 2 פרוסות בייקון, חתוך לקוביות
איך לעשות את זה
- עונות לבלוע סקווש עם מלח ופלפל. מפזרים את שאר החומרים. יוצקים מים לתנור איטי. מוסיפים סקווש בלוט אל crockpot, מסדרים כך שהם לא לנוח ישירות על גבי אחד את השני.
- מבשלים סקווש על 1 שעה. להקטין עד נמוך לבשל במשך כ 6 שעות יותר, עד למכרז.
אתה יכול גם אוהב
ספגטי סקווש עם גבינת פרמזן ובזיליקום
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 156 |
| שומן טוטאלי | 13 גרם |
| שומן רווי | 8 g |
| שומן בלתי רווי | 4 גרם |
| כולסטרול | 35 מ"ג |
| נתרן | 795 מ"ג |
| פחמימות | 8 g |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 3 גרם |