זהו מתכון קל וטעים לתפוחי אדמה צלויים בתנור עם רוזמרין (טרי הוא הטוב ביותר!) ושום עם מלח, שמן זית ופלפל. אם אתה יכול להדליק את התנור, אתה יכול לעשות את זה פשוט מתכון תפוחי אדמה קלוי! הקפידו להשתמש במלח ים או מלח כשר במקום מלח שולחן רגיל, כדי לשפר את תפוחי האדמה והרוזמרין בטעם טבעי.
באשר תפוחי אדמה, כמעט כל סוג יעשה. אדום חדש תפוחי אדמה נראה נחמד ואתה לא צריך לקלף את העור. הימנע משהו מתוק, כמו זהב יוקון. כל סוג של תפוחי אדמה התינוק או תפוחי אדמה fingerlows יעבוד בסדר גמור. וכמובן, את היופי האמיתי של המתכון הזה הוא שאתה יכול להשתמש בו רק עם תפוחי אדמה אדומים פשוטים או מה שזה לא יהיה למכירה עבור צלחת צד זול סופר מושלם עבור משפחות צמחוניות או טבעוניות על התקציב.
תפוחי אדמה קלויים עם רוזמרין הם צלחת קלה וזולה עבור צמחונים וטבעונים המתאימים לאלו על דיאטה נטולת גלוטן, שכן כל החומרים הם ללא גלוטן. זה מושלם אלרגיה בטוח צד טבעוני צלחת עבור חג ההודיה , או כחלק מתפריט חג ההודיה שלך צמחוני.
יש לך שאריות? הנה מה לעשות עם שאריות תפוחי אדמה.
מה אתה צריך
- 4-6 תפוחי אדמה גדולים, קצוץ לתוך 1 1/2 חתיכות אינץ '
- 3 כפות שמן זית
- 1/4 כפית מלח ים או מלח כשר
- 1/4 כפית פלפל שחור
- 1 1/2 כפות רוזמרין (טרי הוא הטוב ביותר)
- 2 שיני שום, טחון או 1/3 כפית אבקת שום
איך לעשות את זה
- ראשית, מראש לחמם את התנור ל 400 מעלות.
- מניחים את תפוחי האדמה הקצוצים בקערה גדולה ומטפטפים בשמן הזית. בעזרת מרית גומי, בעדינות לזרוק יחד כדי לתפור את תפוחי האדמה בשמן זית.
- לאחר מכן, מפזרים את המלח, הפלפל, רוזמרין, השום הטחון או אבקת השום וזורקים את הכל יחד כדי לפזר את המרכיבים באופן שווה ולהעלות את תפוחי האדמה.
- הערה: אם אתה משתמש רוזמרין מיובש, אתה רוצה להשתמש פחות; על אחד וחצי וחצי כפיות.
- מניחים תפוחי אדמה על תבנית אפיה ואופים בתנור המחומם מראש במשך 25 דקות.
- מוציאים את תפוחי האדמה מהתנור ומטלטלים בעדינות ומניחים את תפוחי האדמה על פי הצורך. אופים עוד 25 דקות או עד תפוחי אדמה נעשים צולים. תהנה תפוחי אדמה רוזמרין שלך!
דרכים נוספות לעשות תפוחי אדמה קלויים בתנור: אם אתה אוהב את שילוב הטעם הארצי של תפוחי אדמה ורוזמרין יחד, נסה את המתכון הזה לתפוחי פירה עם רוזמרין או מתכון פשוט זה לתפוחי אדמה קלויים בתנור עם רוזמרין, טימין ושקע טרי . לחלופין, עוד מתכון תפוח אדמה פשוט, נסה את המתכון הזה של תנור תפוחי אדמה קלויים בתנור עם פטרוזיליה קצוצה טרי. רוצה משהו קצת שונה? לגרד את תפוחי האדמה יחד, לצלות כמה סונצ'וקים בתנור במקום!
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 109 |
| שומן טוטאלי | 7 גרם |
| שומן רווי | 1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 5 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 103 מ"ג |
| פחמימות | 11 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 1 גרם |